2 мар 2023 г. в 11:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:05 /км | 45:01 |
|
Харитонов Максим
Глеб, здравствуйте. Вступите к нашу беседу команды?
1 мар 2023 г. в 16:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:43 /км | 39:01 |
|
25 фев 2023 г. в 21:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:04 /км | 01:20:01 |
|
24 фев 2023 г. в 13:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:00 /км | 20:01 |
|
24 фев 2023 г. в 13:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:00 /км | 20:01 |
|
22 фев 2023 г. в 22:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 06:51 /км | 30:01 |
|
21 фев 2023 г. в 21:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 06:04 /км | 35:01 |
|
19 фев 2023 г. в 13:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:23 /км | 01:15:02 |
|
17 фев 2023 г. в 12:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 08:13 /км | 35:01 |
|
16 фев 2023 г. в 11:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 06:48 /км | 40:01 |
|
14 фев 2023 г. в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:17 /км | 40:01 |
|
12 фев 2023 г. в 23:08
+5кг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 07:16 /км | 01:30:01 |
|
11 фев 2023 г. в 9:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:04 /км | 40:03 |
|
9 фев 2023 г. в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 06:21 /км | 48:01 |
|
6 фев 2023 г. в 11:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 08:27 /км | 30:01 |
|
5 фев 2023 г. в 12:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:55 /км | 01:20:01 |
|
3 фев 2023 г. в 15:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 08:13 /км | 45:02 |
|
1 фев 2023 г. в 14:55
Интервальный бег:медленный темп + три ускорения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:51 /км | 45:01 |
|
29 янв 2023 г. в 18:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 08:04 /км | 40:42 |
|
26 янв 2023 г. в 14:46
Бег/бег в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:16 /км | 35:02 |
|
23 янв 2023 г. в 13:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:40 /км | 45:02 |
|
21 янв 2023 г. в 15:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 07:14 /км | 01:30:01 |
|
19 янв 2023 г. в 15:14
Начинаю учится бегать медленно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:42 /км | 40:02 |
|
18 янв 2023 г. в 12:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:14 /км | 31:33 |
|
15 янв 2023 г. в 11:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 05:54 /км | 48:01 |
|
13 янв 2023 г. в 12:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:35 /км | 20:01 |
|
12 янв 2023 г. в 14:47
Первые 10км и первая часовая тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:46 /км | 01:00:02 |
|
11 янв 2023 г. в 14:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:15 /км | 20:02 |
|
10 янв 2023 г. в 13:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:48 /км | 30:01 |
|
7 янв 2023 г. в 14:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:36 /км | 45:02 |
|
5 янв 2023 г. в 13:12
1км-5.51мин/км
2км-6.04мин/км
3км-5.35мин/км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 05:58 /км | 20:01 |
|
4 янв 2023 г. в 14:30
1км-6.27мин/км
2км-5.56мин/км
3км-6.01мин/км
4км-6.05мин/км
5км-4.41мин/км
6км-6.00мин/км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:59 /км | 40:02 |
|
3 янв 2023 г. в 13:47
1км-6.08мин/км
2км-5.57мин/км
3км-6.22мин/км
4км-5.50мин/км
5км-4.47мин/км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:49 /км | 30:01 |
|
2 янв 2023 г. в 12:29
1км-5,03мин/км
2км-4,35мин/км
3км-5,12мин/км
4км-5,05мин/км
5км-5,08мин/км
6км-4,17мин/км
7км-5,29мин/км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 04:58 /км | 35:01 |
|
10 ноя 2022 г. в 14:02
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:27 /км | 11:05 |
|
9 ноя 2022 г. в 10:18
Беговая дорожка Разминка перед тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 05:55 /км | 07:10 |
|
5 ноя 2022 г. в 13:15
Беговая дорожка Разминка перед тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:32 /км | 15:03 |
|
4 ноя 2022 г. в 12:43
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 06:40 /км | 40:01 |
|
2 ноя 2022 г. в 16:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:45 /км | 28:05 |
|
30 окт 2022 г. в 12:34
Крылатскте холмы Трэил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:51 /км | 01:04:31 |
|
28 окт 2022 г. в 14:47
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 05:09 /км | 12:07 |
|
23 окт 2022 г. в 12:57
Измайлоский парк Первый полумарафон.
4 круга
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:20 /км | 02:13:59 |
|
22 окт 2022 г. в 10:47
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:07 /км | 16:15 |
|
20 окт 2022 г. в 20:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 07:05 /км | 01:02:07 |
|
19 окт 2022 г. в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:10 /км | 37:07 |
|
15 окт 2022 г. в 16:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:03 /км | 43:01 |
|
14 окт 2022 г. в 10:26
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:25 /км | 35:01 |
|
12 окт 2022 г. в 15:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:06 /км | 50:51 |
|
11 окт 2022 г. в 15:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 06:18 /км | 49:51 |
|
9 окт 2022 г. в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:37 /км | 35:40 |
|
