22 июл 2022 г. в 20:30
В новых кроссовках ноги сами бегут Свершилось покорение стадиона рядом с домом. Не так уж и плохо бегать по кругу )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 04:21 /км | 45:51 |
|
19 июл 2022 г. в 21:31
Половинка Туда по 77 маршруту, обратно по 32 :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:43 /км | 01:39:41 |
|
16 июл 2022 г. в 19:56
В Большой Соснове покорил стадион По кругу 200 метров голова кругом )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 04:31 /км | 47:36 |
|
14 июл 2022 г. в 21:12
Камгэс - Гайва - Камгэс Решил рвануть до Гайвы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 05:01 /км | 01:11:18 |
|
6 июл 2022 г. в 20:25
Темповая через Кислотные дачи Готовимся пробежать 80 км ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.42 км | 04:53 /км | 01:25:16 |
|
4 июл 2022 г. в 21:16
Полумарафон. Камгэс-Вышка2 Бежалось легко, комары за мной не успевали )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:55 /км | 01:44:06 |
|
2 июл 2022 г. в 13:31
Одни подъёмы Бежал через силу, т.к. после вчерашней не успел восстановиться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:58 |
|
1 июл 2022 г. в 22:24
Вечерний до вышки-2 На прошлом скрине забыл карту уменьшить )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 04:56 /км | 01:22:38 |
|
