Недельный Полумарафон с 05.09 по 11.09
Пробеги 21,095 км за 7 дней и стань онлайн полумарафонцем. Облегченная версия для новичков.
Это НЕ классический Полумарафон (21,095 км) или половинка.
Это забег для тех, кто еще не может пробежать 21,095 км за один раз. В данном забеге Дистанцию разрешено преодолеть за неделю. Все пробежки суммируются.
Так сказать это: облегченная версия для новичков.
-
Принимая участие в этом забеге, вы участвуете в конкурсе c призами от WR
Атрибутика забега
Правила
1. Бег на беговой дорожке: Можно
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
Варианты участия
Минимальный
Стандарт
Стандарт+Футболка
Что почитать
Информация о забеге
- Регистрация: с 02.09.2022 по 12.09.2022
- Проведение: с 05.09.2022 по 11.09.2022
- Статус: Завершен
- Участники: 23
Параметры забега
- Темп: от 9 мин/км до 3 мин/км
- Рейтинг: по КМ
- Пробежки: Неограничено
-
Мин. суммарная дистанция:
Уровни сложности:
21,1 км за 7 дней: 21.095 км
Лента событий
11 сен 2022 г. в 19:17
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:12 /км | 01:15:23 |
|
11 сен 2022 г. в 16:48
Сентябрьскй полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:31 /км | 01:56:40 |
|
11 сен 2022 г. в 14:32
Последний шаг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 05:47 /км | 20:37 |
|
11 сен 2022 г. в 14:07
Лёгкие 2км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:45 /км | 14:23 |
|
11 сен 2022 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 05:00 /км | 49:24 |
|
11 сен 2022 г. в 10:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 07:04 /км | 16:07 |
|
10 сен 2022 г. в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:50 /км | 01:15:47 |
|
10 сен 2022 г. в 18:59
Длинная дистанция с нагрузкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 05:35 /км | 26:15 |
|
10 сен 2022 г. в 17:27
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:07 /км | 24:49 |
|
10 сен 2022 г. в 17:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:04 /км | 01:39:01 |
|
10 сен 2022 г. в 18:44
Прямая с утяжелителями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:35 /км | 11:35 |
|
10 сен 2022 г. в 11:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:31 /км | 32:00 |
|
9 сен 2022 г. в 18:22
Бег на улице👍👍👍 Сегодня пробежала замечательно, сегодня пробежала чуть-чуть больше, чем обычно, чувствую себя хорошо👍👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 08:13 /км | 01:27:10 |
|
9 сен 2022 г. в 19:47
недельный полумарафон Марафончик в 3 пробежки...Всем добра и здоровья...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 04:47 /км | 21:33 |
|
9 сен 2022 г. в 22:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:21 /км | 22:18 |
|
10 сен 2022 г. в 3:29
Утренняя десяточка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:52 /км | 01:08:45 |
|
10 сен 2022 г. в 10:44
09.09 забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:57 /км | 37:00 |
|
10 сен 2022 г. в 9:43
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 07:41 /км | 22:45 |
|
9 сен 2022 г. в 21:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:55 /км | 42:00 |
|
9 сен 2022 г. в 22:51
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:32 /км | 38:45 |
|
Загрузка...