Бег 5км на максимальной интенсивности после нескольких пробежек на медленном темпе (по сути отдыха) дал свой положительный результат: новый личник 💪🏻! Конечно, помогла благоприятная Питерская погода: +21, ветерок, минимум солнца на тренировке. Всем сил и успехов!!!