Результаты тренировки за 04.07. Тренировалась в комплексе, ОФП,растяжка, бег. Время тренировки общее за всю тренировку. Пробежала конечно не много, но всё лучше чем ничего. Как вычислить из общего именно время бега не знаю, но зато знаю сколько бегаю по времени на 1 км,поэтому указала приблизительно время бега

Вчера на легке))