0214
Новичок - 56 км
28 ноя 2023 в 8:14:31
Пошёл снежок...Пробежка на низком пульсе 130уд.мин.Бегаю каждый день не менее 7км, завтра закрываю Эволюцию,а так-же 150км.за ноябрь.Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:57 /км | 01:01:43 |
|
Сересева Олеся
😄 а медальки за эволюцию выкупали или без них?
Шевченко Виталий
Только футболку,может куплю последнюю4медаль
28 ноя 2023 в 16:49:01
Завершение4 этапа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:13 /км | 34:32 |
|
27 ноя 2023 в 8:16:42
Ночью был ураган.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:38 /км | 53:40 |
|
26 ноя 2023 в 8:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:17 /км | 48:50 |
|
7.77 👍😅
25 ноя 2023 в 10:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 05:46 /км | 50:46 |
|
24 ноя 2023 в 8:26:24
Снег расстаял,с утра гололёд,но бежать надо!Эволюция ждёт!🦿🦾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:48 /км | 52:52 |
|
Виталий, молодец, в отличной форме!!! Так держать!!!
Спасибо Лена.
23 ноя 2023 в 10:42:35
Первый снегопад.❄️❄️❄️☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:56 /км | 01:17:03 |
|