0216
Новичок - 42 км
18 июл 2023 в 10:44:53
Evolution done! 5 км под дождём!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:21 /км | 43:29 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 июл 2023 в 14:56:47
Пробежка между дождями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 08:32 /км | 52:34 |
|
17 июл 2023 в 14:57:51
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 08:46 /км | 11:04 |
|
16 июл 2023 в 19:45:51
Вечерняя пробежка. Хотелось посмотреть как организм отреагирует утро + вечер бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:48 /км | 39:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 июл 2023 в 11:42:07
Дневная пробежка. Переходим на 2 пробежки в день. Готовимсяф к следующему этапу Эволюции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 09:46 /км | 01:13:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 июл 2023 в 19:29:26
Бежим в доаэробной зоне. Выгоняем вирус
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:44 /км | 51:39 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июл 2023 в 14:22:05
Эволюция 3ий этап - 42 км. Хочется сделать за 4 дня. И начать 4ый)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:25 /км | 01:34:15 |
|
13 июл 2023 в 14:23:23
2ая пробежка после 10 км+500м отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 09:25 /км | 24:30 |
|