Не бегал три дня и решил провести тренировку в непривычном для себя темпе. Итог: пробежал всего 3км. Осознал, что я хочу бежать дольше, но медленнее. Нравится как работает голова во время бега, иногда это даже работает как медитация. P.S. До этого бегал в темпе 5:30/км. Поэтому пульс такой высокий))