0224
Новичок - 100 км
31 янв 2023 в 19:50:56
И, красивое завершение)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:18 /км | 01:34:38 |
|
30 янв 2023 в 18:16:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:56 /км | 41:36 |
|
29 янв 2023 в 13:38:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:10 /км | 49:20 |
|
28 янв 2023 в 15:32:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:08 /км | 42:58 |
|
27 янв 2023 в 17:05:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:13 /км | 49:44 |
|
26 янв 2023 в 17:32:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:57 /км | 29:49 |
|
25 янв 2023 в 18:25:18
Наконец вышел из 30 минут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:01 |
|
24 янв 2023 в 16:25:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:01 /км | 30:08 |
|
23 янв 2023 в 16:26:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:54 |
|
22 янв 2023 в 17:28:13
Два случайных выходных позади. Надо «замаливать грехи»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:01 |
|
19 янв 2023 в 18:14:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:59 /км | 33:36 |
|
18 янв 2023 в 17:26:41
Плохо. Очень плохо. То ли магнитные бури, то ли устал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:12 /км | 31:01 |
|
17 янв 2023 в 18:45:34
Роняю темп… но нельзя останавливаться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:55 /км | 35:36 |
|
16 янв 2023 в 17:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:54 /км | 29:35 |
|
15 янв 2023 в 16:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:13 |
|
14 янв 2023 в 16:30:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:51 /км | 58:42 |
|
13 янв 2023 в 16:50:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:57 /км | 29:46 |
|
12 янв 2023 в 18:47:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:54 /км | 29:30 |
|
11 янв 2023 в 16:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:51 /км | 29:19 |
|
10 янв 2023 в 19:29:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:19 |
|
9 янв 2023 в 18:41:29
Первый рабочий день. Тяжко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:56 /км | 29:47 |
|
8 янв 2023 в 21:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:54 /км | 35:25 |
|
7 янв 2023 в 13:24:51
Первые 10 км в моей жизни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:07 |
|
6 янв 2023 в 16:03:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:57 /км | 35:44 |
|
5 янв 2023 в 15:02:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:26 |
|
4 янв 2023 в 14:26:55
После 4-го километра бежать стало легче.
Вообще, очень сильно разжирел за 2022 год, находясь в затяжной депрессии. С 78кг до 92кг. Начнём Новый год с исправления ошибок предыдущего. Заодно и посмотрим, сколько может уйти за месяц
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:55 /км | 47:23 |
|
Для сильно разжиревшего отличный темп! :)
Спасибо) мотивация и сила воли, наверное, дают свои результаты
3 янв 2023 в 17:22:18
Мне было очень лень. Но я смог. Но чуть не забыл подгрузить скрин)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:55 /км | 35:35 |
|
2 янв 2023 в 15:49:56
Ну и еще немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:54 /км | 14:51 |
|
2 янв 2023 в 14:33:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:57 /км | 29:45 |
|
1 янв 2023 в 16:31:33
Трудно. Тяжело. Но весело. В Новый Год к новым вершинам!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:04 |
|