30 сен 2022 в 18:50:55
Восстановительная тренировка
![Русаков Николай](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=2adc476aa2fa3b60b069eee00f502ec5.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Русаков Николай
Анастасия доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏃♂️🔥🤝
![Русаков Николай](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=2adc476aa2fa3b60b069eee00f502ec5.jpeg&width=32&height=32&fit=0)
Русаков Николай
worldrun.online
28 сен 2022 в 20:18:52
Мои первые 12 км
Поздравляю)
26 сен 2022 в 19:40:30
Пробежка на беговой дорожке
25 сен 2022 в 16:32:03
Пробежка на беговой дорожке Случайно выбрала не тот режим тренировки на часах, но по темпу и времени видно, что это был бег)
24 сен 2022 в 14:45:18
Пробежка на беговой дорожке Легко и с удовольствием
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 сен 2022 в 14:31:52
Поддерживающая тренировка
20 сен 2022 в 13:43:21
Поддерживающая тренировка в Мержаново
18 сен 2022 в 10:28:31
Воскресная тренировка на гребном
16 сен 2022 в 20:50:19
Заминка
16 сен 2022 в 20:49:39
Тест на 3 км Индивидуальная тренировка
16 сен 2022 в 20:48:35
Разминка
15 сен 2022 в 20:43:06
Восстановительная пробежка
14 сен 2022 в 19:49:43
Тренировка на гребном Пробежка с тяжелым рюкзаком
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 сен 2022 в 12:26:04
Тренировка на гребном Улучшила личное время
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 сен 2022 в 13:35:57
Заминка после теста
10 сен 2022 в 13:34:34
Тест на 1 км
10 сен 2022 в 13:33:41
Разминка перед тестом
7 сен 2022 в 21:32:35
Тренировка на гребном Пробежка с моим лучшим результатом
7 сен 2022 в 8:47:58
Поддерживающая пробежка Пробежка на беговой дорожке
4 сен 2022 в 16:19:07
Забег на triway Бег на лайте за медальку)
4 сен 2022 в 16:18:05
Разминка Разминка перед забегом triway
2 сен 2022 в 8:29:05
Бег на дорожке Восстановительная тренировка
2 сен 2022 в 20:30:31
Разминка перед силовой Пробежка под контролем тренера
0чел. поддержали
0 чел. поддержали