Шмалько Анастасия
0382
Активностей: 23
117.41 км из 100 км (117.41 %)
Общее время: 14ч 52м 26с
30 сен 2022 в 18:50:55
Восстановительная тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:32 /км 19:41  Загрузка от 30.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
Анастасия доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏃‍♂️🔥🤝
28 сен 2022 в 20:18:52
Мои первые 12 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 08:04 /км 01:37:04  Загрузка от 28.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
Поздравляю)
26 сен 2022 в 19:40:30
Пробежка на беговой дорожке
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 07:15 /км 36:28  Загрузка от 26.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
25 сен 2022 в 16:32:03
Пробежка на беговой дорожке Случайно выбрала не тот режим тренировки на часах, но по темпу и времени видно, что это был бег)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 07:04 /км 01:10:50  Загрузка от 25.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
24 сен 2022 в 14:45:18
Пробежка на беговой дорожке Легко и с удовольствием
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.71 км 07:39 /км 51:25  Загрузка от 23.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
21 сен 2022 в 14:31:52
Поддерживающая тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 09:00 /км 54:17  Загрузка от 21.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
20 сен 2022 в 13:43:21
Поддерживающая тренировка в Мержаново
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 07:42 /км 38:43  Загрузка от 20.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
18 сен 2022 в 10:28:31
Воскресная тренировка на гребном
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:34 /км 01:15:49  Загрузка от 18.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
16 сен 2022 в 20:50:19
Заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 07:15 /км 07:20  Загрузка от 16.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
16 сен 2022 в 20:49:39
Тест на 3 км Индивидуальная тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 06:14 /км 18:50  Загрузка от 16.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
16 сен 2022 в 20:48:35
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 06:31 /км 06:39  Загрузка от 16.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
15 сен 2022 в 20:43:06
Восстановительная пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 08:20 /км 42:39  Загрузка от 15.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
14 сен 2022 в 19:49:43
Тренировка на гребном Пробежка с тяжелым рюкзаком
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 07:56 /км 47:51  Загрузка от 14.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
11 сен 2022 в 12:26:04
Тренировка на гребном Улучшила личное время
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 07:16 /км 01:13:07  Загрузка от 11.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
10 сен 2022 в 13:35:57
Заминка после теста
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 06:34 /км 13:21  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
10 сен 2022 в 13:34:34
Тест на 1 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.99 км 06:32 /км 06:29  Загрузка от 10.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
10 сен 2022 в 13:33:41
Разминка перед тестом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.07 км 07:34 /км 15:41  Загрузка от 09.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
7 сен 2022 в 21:32:35
Тренировка на гребном Пробежка с моим лучшим результатом
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 06:38 /км 40:00  Загрузка от 07.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
7 сен 2022 в 8:47:58
Поддерживающая пробежка Пробежка на беговой дорожке
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 08:20 /км 41:51  Загрузка от 06.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
4 сен 2022 в 16:19:07
Забег на triway Бег на лайте за медальку)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.12 км 07:52 /км 01:19:40  Загрузка от 04.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
4 сен 2022 в 16:18:05
Разминка Разминка перед забегом triway
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.30 км 08:06 /км 10:33  Загрузка от 04.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
2 сен 2022 в 8:29:05
Бег на дорожке Восстановительная тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 08:13 /км 24:44  Загрузка от 01.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия
2 сен 2022 в 20:30:31
Разминка перед силовой Пробежка под контролем тренера
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.78 км 06:58 /км 19:24  Загрузка от 02.09.2022 00:00:00 Шмалько Анастасия