2878
Профи - 300 км
29 сен в 14:37:26
План тренировки выполнила. Даже больше чем 1:30😀 но ускорения мне дались не легко, закололо в боку, пришлось остановится 🙈 но потом еще 5 км пробежала!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.45 км | 05:20 /км | 01:33:17 |
|
27 сен в 19:59:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 05:39 /км | 13:22 |
|
27 сен в 19:56:56
Первый раз бегала под дождём) кайф😊 забрела в кусты, пришлось идти, вся в колючках но счастливая)))😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 05:46 /км | 27:56 |
|
22 сен в 19:08:26
Как всегда утренняя пробежка с Пушкинранами !!! Без нее теперь совсем никак) Вообще планировала 10 а получилось почти 23😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.32 км | 05:54 /км | 02:12:00 |
|
Крутышка, поздравляю тебя 👏🚀
20 сен в 20:35:59
Побегала кое как( ноги 😖 но зато вечер кайфовый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:13 /км | 51:16 |
|
18 сен в 18:07:20
После работы так кайфово побегать! ❤️ сделала 5 сбу по 50 метров😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:41 /км | 42:04 |
|
Почему руки свободны?😂
В этот раз нечем их занять было 😂
Не доработала ты😏😂
Исправлюсь 😁
АТВЕЧАЕШЬ?😂
Всегда отвечаю за свои слова) 😉
Ахахаха я зафиксировал. В след раз жду 😂
🫡 на бумаге зафиксируй и у натариуса заверь 🫢
Обойдёмся без свидетелей 🤓😂
Ладно, тут и так их много кто читает коменты 😂😂😂
Понятые найдутся 😂
Точно 😂
17 сен в 19:38:13
Начались мои тренировки!!! Делала ускорения 3*100 и немного сбу))) а вообще ноги до сих пор не отошли от воскресного забега🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 05:57 /км | 41:07 |
|
15 сен в 22:47:10
Разминочная пробежка перед гонкой) она то мне и помогла хорошо бежать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.97 км | 06:18 /км | 18:43 |
|
15 сен в 22:02:38
Мои 10 км в Марафоне Пушкин -СПБ!
Улучшила результат на 46:59💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:51 /км | 49:04 |
|
🔥🔥🔥
♥️♥️♥️
14 сен в 18:20:48
Пробежала с племянником с утра) Ночиться он как лань) его бы на воскресный забег завтра!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 05:43 /км | 08:08 |
|
Что ты там в руках держишь? Фотки в последнее время у тебя интересные 😂
Это всего лишь мячик, детский ) 😂
Сделаю вид что поверил тебе 😏😂
😂😂😂
12 сен в 17:38:59
Пробегалась по любимым холмам к Туттари Парку))) это скорее всего последняя пробежка перед воскресным марафоном! Думаю это будет незабываемо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:37 /км | 57:06 |
|
10 сен в 21:14:57
Сегодня тяжело бежалось( ноги за день отвыкли 😂 да и темно на улице конечно, быстро не побежишь((( сегодня был день расслабления, а я как всегда не стерпела и побежала 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 05:27 /км | 25:59 |
|
8 сен в 16:22:59
Сегодня бегали с PushkinRun. Под конец за кололо в боку, решила 20 не
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.95 км | 05:30 /км | 01:27:55 |
|
Загораешь?😊
Ага, и пирожок кушаю) 😁
Ахахаха я бы сказал, но промолчу 😂
😂 а ты скажи
Ой не 😂😂😂
Будем соблюдать цензуру 😇😂
Ну ладно, будем соблюдать 😂
😂😂😂
6 сен в 19:03:45
Сегодня опять бегала по любимому парку в Пушкине! Хотела покормить белок, но не нашла их, зато красный нашла 🍄🟫😂
Даже водопой у меня сегодня был. Ускорялась 3 раза до темпа 4:15. Но жара давала о себе знать и под конец уже пульс зашкаливал( 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 05:52 /км | 01:16:47 |
|
4 сен в 17:14:47
Еле добежала свои 5 км по такой даре( у нас лето +27 , зато потом кайф 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:37 /км | 28:12 |
|
4 сен в 1:00:36
Сегодня у меня была вело-беговая тренировка) побегала по парку, забежала на тропинку и оказалась в лесу, провалилась в грязь но это ерунда. 🙈 Когда бежишь по таким красивым местам тебе всё равно как ты выглядишь и что подумают люди, ты просто счастлив. Я бы ещё километров 20 пробежала, если бы не надо было бежать до велика)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:44 /км | 01:08:57 |
|
1 сен в 15:30:40
Сегодня в 8 утра побежали с PushkinRun 5:30, хотела пробежать 10 км, но ноги несли дальше и я решила что 30 мне по силам🏃♀️
Опять забыла снять с паузы часы и посчитались 27🙈
После пробежки нас ждал вкусный арбуз, спасибо PushkinRun за такую великолепную организацию😘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.79 км | 06:03 /км | 02:48:28 |
|
