Все пробежки пользователя Серикова Наталья
17 апр в 20:44
Погода не предсказуемая у нас. Ночью -15, днем +3 мокрый снег весь день, вечером 0 градусов 🙄🤦Сегодня я и по лужам бежала и по мокрой снежной каше, и по скользкой поверхности 🤷Бежать толком не где. На поворотах включала тормоза😁т к боялась упасть. По пульсу вообще нормально уже бегается,хочется прибавить темп,но по такой трассе не разбежаться-постоянный контроль, дабы не травмироваться. Хочется и побольше км пробежать,но пока моя любимая трасса вся в снегу😔Весна приходи уже быстрее пожалуйста 🙏😁🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:37 /км | 37:08 |
|
15 апр в 20:41
Я живу на Ямале в посёлке где проживает 10 т человек 32 года🤗Больно то и разбежаться пока и негде .Не думала что апрель у нас трудный для бега(раньше в это время я никогда не бегала)Мороз -30,затем резко +3 дождь и как следствие гололед. Два дня стояла сильная метель и ветер до 15 м/с. Даже трасса на Новый Уренгой была закрыта(до него от нашего посёлка 120 км) Все дороги опять замело 🤷🤦Сегодня -15 безветренно.Вечерняя пробежка в кайф🔥💯👯♀️😁👍Наверное все таки весна к нам пробивается🤪Надеюсь на хорошую погоду. Еще бы времени свободного побольше и будет и на моей улице праздник 😊💪❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:18 /км | 31:37 |
|
Жёстко у вас там, богатырское здоровье надо в таком климате!
Это да! Стараемся не падать духом🤗Ждем наступления весны🤪У нас и в июне бывает снег. Лето очень короткое месяца 3 всего 🤷
👍👍👍
Погода класс, конечно, такие перепады жёсткие 🫣 Помнится, в августе поехала в командировку в Иркутск, собрала вещи, готовясь к осенней погоде, а там +32° оказалось. А на следующий день резко +12° и дождь )) Вы, наверное, уже привыкли к таким перепадам? Или для Ямала это тоже из ряда вон?
Раньше климат был более соответствующий времени года. Если зима, то морозы стояли по несколько месяцев. А сейчас ночью может быть мороз, потом резко теплеет на десятки градусов, а к вечеру опять холодно. Мы конечно привыкли,но порой такая досада берет. Уже везде тепло а у нас зима, снег и просвета еще и нет. Надеемся что предшествующая метель принесла нам уже более менее теплые дни и приход Весны.
Климат странный порой, раньше как будто стабильнее был. 2019 год - летом +8°, потом зимой +8° 😄 Метель, антициклон, наверное, должно теплее стать по логике 🌞 у нас сейчас тоже похолодало, снова достала зимнее пальто 🥶
11 апр в 20:20
Сегодня вышла на пробежку и забыла включить запись пробежки🙄🤦Пробежала вхолостую около км😔Бывает и на старуху проруха😁Ну ничего страшного, я ж для себя бегу. На улице скользко капец 🤷Песок весь выдуло, Мороз -25❄🤪GPS по ходу не работает у нас. Вообще пишет черти что😱
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:30 /км | 32:35 |
|
10 апр в 19:15
Всем привет 👋 В моей беговой жизни вот и случился природный апокалипсис. Три часа дождя +3 и затем сразу мороз до -27 сковал не только мою активность, но и жизнь всего поселка. Гололед страшенный у нас. Не только бегать, но и ходить невозможно. Все дороги аллеи, тропинки сплошное стекло🤷🤦😔Посыпали песком, это вроде исправило ситуацию но на немного. Ветер все выдувает.Сегодня все таки вышла на пробежку. Тяжеловато было бежать и себя контролировать,кроссовки проскальзывали. Старалась бежать по кромке где хоть как то держится песок. Второй третий км скорость была к моему удивлению высокой😁А вот трек опять чудит.Записал вообще не тот маршрут где я бежала, ну да и бог с ним🤪Весна у нас заблудилась таки. Не хочет зима уступать ей свои права. По прежнему холодно. Пришла с пробежки,-30🤦Но мне комфортно 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:22 /км | 32:16 |
|
Gps видимо где-то весну ищет, вот и трек неправильный записывает ) А вообще погодка у вас впечатляющая 👍🏼 Как вы вообще отважились в лёд бежать, это очень смело 💪🏼
Спасибо Мария🙏Я вчера вышла на ходьбу. Прошлась км 7.. Немножко пробежалась., присмотрелась.Ну думаю была не была сегодня побегу, хоть по черепашьи, хоть как корова на льду😁А зима да. Ни в какую морозы не уходят. До конца апреля минус. 😔А потом все таять начнет🤦скорее бы все это пережить.
Мне кажется, что для льда это очень хороший темп 👍🏼 У нас этап таяния прошел недавно, для меня бегать было нереально, страх травмы останавливал )) Скорейшего вам наступления теплой и сухой погоды ☺️
Спасибо за поддержку 🤗Тоже очень жду когда начнет таять снег❄И к нам придет хорошая погода. Но я хоть и небольшие пока месячные обьемы буду бегать👯♀️💪
Конечно, уж лучше немного, чем нисколько) Главное, чтобы без травм! Я для льда купила себе шипованные кроссы, реально выручают 💪🏼
31 мар в 21:13
Уф.. Думала не успею зафиналить мартовский забег🤦Но я несмотря на плотный рабочий график смогла😁👍👯♀️На выходных шел плотный снег, тротуары,аллеи нечищены(у техники выходные) После -9 опять -24🤷Поэтому пришлось выйти на пробежку поздно вечером .Благо в нашем поселке в это время по дороге машин мало,а если они и были то притормаживали рядом со мной.за что водителям спасибо 🙏) По асфальту бежать конечно намного легче чем по снегу💪Никогда не начинала свой беговой сезон в это время, мне понравилось 😊 До свидания Март здравствуй Апрель!Бежим дальше🤪😁👯♀️🔥♥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:19 /км | 31:43 |
|
28 мар в 20:54
Вечерняя пробежка после ночной смены и обновленного маникюра 😁🤪🔥Бег в пульсовой зоне это еще то испытание👍💪Как говорится тише едешь дальше будешь 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:25 /км | 23:16 |
|
26 мар в 20:43
Вечерняя легкая пробежка после 12 ти часов работы 🤗Потеплело и сразу снег, ветерок кроссовки проскальзывали(И все равно трекер пишет неправильно при беге🤷🙄Хотя ходьбу пишет в точности.В чем дело не пойму🤷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:49 /км | 34:07 |
|
24 мар в 18:33
Вечерняя пробежка. На улице -24.В такую погоду уже бегается комфортно. 🔥🤗Вторую пробежку часы почему то не правильно записывают маршрут🤷Начинаю бег от дома и до дома,что бы потом не идти с мокрой спиной. Но по треку показывает что я вообще убежала не туда🙄Поменяла настройки, перезапустила часы и телефон посмотрю что завтра запишет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:20 /км | 35:41 |
|
22 мар в 17:57
Зима ни как не хочет сдавать свои позиции. На улице -28🙄На третьем км руки в перчатках замерзли🤦(все таки в варежках мне бежать комфортнее)Начинаю медленно, с каждым км скорость увеличивается,что меня радует.🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:25 /км | 34:04 |
|
18 мар в 18:52
После сильнейшего снегопада в течении 3 дней бег по сугробам это нечто 🤦Кардио отличное💪🔥Последние 300 метров бежала по дороге по асфальту(это такой кайф 😁🤗) Из за загруженности на работе отстаю от графика по запланированным км, но думаю я справлюсь 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:27 /км | 33:03 |
|
14 мар в 20:22
Вечерняя пробежка. Сегодня бежала новый маршрут 🤗🔥Теперь знаю где еще свернуть, что б пробежать 5 ку и добежать до дома.😁Не рассчитала погодные условия. Одела не ту куртку, было жарко🤦😔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:39 /км | 27:18 |
|
Сколько у вас снега ☺️
Это да,зима у нас еще в полном разгаре месяца 2 будет, если весь к июню растает это будет просто 🔥😁
12 мар в 17:09
Бегу я такая(все таки решила добежать тренировку) и упс.. Я конечно не против собак. Но не люблю когда они бегут на тебя, да еще хватают за ноги. Кричу хозяевам:придержите собаку!Ноль реакция 😡Бежала естественно придерживала себя, хотя хотелось и побыстрее добежать Сегодня увы не мой день.Но ничего страшного. Главное вышла на пробежку 💪🔥🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:44 /км | 07:09 |
|
Да уж, проблема в неадекватных хозяевах (
Спасибо за комментарий. Увы летом приходится очень часто с таким сталкиваться,В том году меня вот так три собаки прикусывали за ноги(Поэтому когда вижу теперь собак когда бегу наступает волнение и страх.
Согласна, летом прямо шквал гуляющих с собаками , особенно без привязи.Меня не кусали, но перепрыгивать приходилось. А вот этой зимой, когда на лыжах ехала, одна меня за ногу прихватила ☹️
12 мар в 16:05
Вечерняя пробежка перед ночной сменой) Но сегодня мои часы почему то решили закончить пробежку по мимо моей воли😔Заметила метров через 300(Темп естественно потеряла. Но как уж вышло. Буду внимательнее. Решила все таки еще добежать до дома, что б не замёрзнуть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:39 /км | 15:30 |
|
10 мар в 18:08
Погодка не Айс..-35! 🙄Морозно, ❄бежать да и еще и по снегу тяжеловато. Но потом приятная эйфория 😁🔥Немного сегодня побежала по другому, вроде неплохо. 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:33 /км | 20:23 |
|
9 мар в 18:40
Отработала все праздники, подарки подарены и получены!🌹🍰🍫🔥💯И к нам пришла Весна!На градуснике -35🤦Полет нормальный😁Ни как не могу составить маршрут(где я летом бегаю там сейчас лыжная трасса), быстрее бы уже июнь😁, что бы бегать по любимой трассе. А пока приходится довольствоваться малым! Всех поздравляю с Праздником! Всем хорошего настроения и легких ног! 🌹🌹🌹❤🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:47 /км | 20:28 |
|
5 мар в 21:28
Ночная пробежка после работы. На улице -26 и ветрено.Как я и люблю на улице никого🤪Старалась бежать по пульсу,получается неплохо,для восстановления буду пока бегать небольшие дистанции 💪🔥🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:39 /км | 20:03 |
|
4 мар в 20:03
Что называется запрыгнула в последний вагон) Несмотря на то что у нас еще 3 месяца будет лежать снег и плотный мой рабочий график решила плавно начать свой беговой сезон. В первые дни марта было тепло, но сильно шел снег. Сегодня -24 дорожки почищены, вышла на пробежку. Начало положено🤪👯♀️😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:30 /км | 26:07 |
|
24 фев в 20:13
Всем привет друзья!Это стало уже традицией.4 ый год подряд пробегаю Забег Желаний. 🤗Желаний немного😁Надеюсь все они воплотятся! 💯🔥💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:18 /км | 13:14 |
|
15 янв в 19:02
Всем привет дорогие мои! 🤗Декабрь был очень насыщенный. Отработала все Новогодние корпоративы и праздники.👯♀️🔥💯 Морозы у нас стоят лютые, до -45 градусов. Сейчас не смотря на морозную и снежную погоду стараюсь ходить не меньше 15 т шагов в день. Ходьбу сочетаю с бегом. Хотя это конечно не дает мне полноценного удовольствия.Скучаю по бегу😔Но я активна, настроение бодрое. Из за плотного графика все откладывала мой Забег Желаний Сегодня все вышло спонтанно, и не смотря на -41 на улице я пробежала😁🔥🤪Поздравляю Всех с Новым Годом! Всем крепкого здоровья, и легких ног! 👯♀️👍🌲❄🔥Время пролетит быстро, и опять буду бегать и бегать👯♀️🤪❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 07:15 /км | 15:28 |
|
30 сен 2023 г. в 16:16
Вот я и зафиналила 💯за сентябрь 🤪🔥под моросящим дождем и местами бежа по грязи.Этот отпуск был очень насыщенным и по эмоциям и по впечатлениям. Побывала в трех своих любимых городах, где хорошо или плохо но бегала👯♀️Спасибо моему второму дому в Тюмени.В трассу я просто влюбилась ❤🔥Я улетаю домой у нас уже выпал снег❄Зима долгая до мая месяца, морозы до -50.так что в месячных забегах пока принимать участие не буду. Но это не означает что я не буду бегать. Спасибо Всем кто меня поддерживал❤Всем легких ног и до встречи!🤗🥰❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:26 /км | 32:20 |
|
Загрузка...