Все пробежки пользователя Шепель Владимир

Курортные покатушки с женой в городе курорт Геленджик! Прокатили всю набережную от начала до конца , в некоторых местах GPS работало нестабильно, поэтому записал поездку не полностью
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.56 км 06:50 /км 02:00:00  Загрузка от 22.08.2024 00:00:00 Шепель Владимир
О, круто! Знакомые места ))
Мой обычный круг, 1/4 Ростова .
Велозаезд
Дистанция Скорость Время Источник
26.92 км 16.92 км/ч 01:35:29  Загрузка от 13.08.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Первый забег после недельного перерыва, было тяжеловато начинать
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:26 /км 37:10  Загрузка от 05.08.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Самая долгая пробежка , правда пришлось в одном месте проходить пешком из за заросшей тропинки , но в целом выполнил задачу пробежать весь «Зелёный остров»
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.03 км 08:35 /км 01:17:32  Загрузка от 29.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Вечерняя пробежка возле гребного канала, и встреча красивого заката , свои 50 км пробежал, буду стараться бегать 3 раза в неделю💪🏼🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.43 км 07:06 /км 38:38  Загрузка от 26.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
GPS дало сбой🙁 Начали работать глушилки , либо из за пасмурной погоды, пробежав 1 км , часы написали резко что я бегу за 1.5 минуты 1 км и пробежал уже 4, пришлось сбрасывать и заново включать тренировку , в общем пробежал как и в прошлый раз 6 км , но записалось только 5 км😁 На гребной и с гребного канал ехал на велосипеде 🚴 , погода сегодня позволила прокатиться и не получить солнечный удар 🥵 + потренил на уличных тренажерах💪🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:33 /км 33:27  Загрузка от 23.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Бег вокруг гребного канала, наконец спала аномальная жара 🥵, под вечер стало даже прохладно возле воды
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 07:08 /км 43:14  Загрузка от 21.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Жаркая пробежка вечером , полет нормальный)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 07:16 /км 22:38  Загрузка от 17.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Третья неделя началась в городском ритме, опробовал бег по «Зеленому острову» Ростов-на-Дону 💪🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.32 км 07:05 /км 30:40  Загрузка от 15.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
6й забег, сегодня был лайтовый забег.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.26 км 07:24 /км 31:34  Загрузка от 12.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
День 5й, сегодня не получилось пробежаться утром, поэтому перенес на вечер, понравилось так же, но все равно бег утром придает энергии на целый день 💪🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.98 км 07:22 /км 51:32  Загрузка от 10.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
День 4-й, Пробежка послед дождя 🌧️👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.92 км 07:36 /км 45:00  Загрузка от 08.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Третий забег на 5 км, пока держу средний темп, без ускорений😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.29 км 07:10 /км 37:56  Загрузка от 05.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Второй забег на 5 км, стало чуть сложнее
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:40 /км 38:46  Загрузка от 03.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Пробежка вокруг деревни, 5км , планирую бегать 3 раза в неделю.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 07:27 /км 37:52  Загрузка от 01.07.2024 00:00:00 Шепель Владимир
Загрузка...