Все пробежки пользователя Бороздин Роман
21 ноя в 17:31:57
Всё соседи теперь знают, что в их доме поселился бегун🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:34 /км | 39:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 18:25:16
Вечерняя пробежка по ЖК Берёзовая роща-2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:22 /км | 38:25 |
|
18 ноя в 17:40:42
Вчера открыл лыжный сезон, обновил лыжи и накатал 12 км) Сегодня лёгкая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:54 /км | 41:34 |
|
15 ноя в 19:19:51
Бежим после работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:40 /км | 42:10 |
|
13 ноя в 17:21:55
Переходим на зимний режим бега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 06:30 /км | 44:41 |
|
11 ноя в 17:59:02
Топчим снег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:01 /км | 37:41 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
10 ноя в 17:40:41
Утром вышел не спеша, пробежал туда сюда)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.79 км | 06:05 /км | 01:11:55 |
|
8 ноя в 16:18:05
Почти всю неделю не бегал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:14 /км | 50:17 |
|
5 ноя в 17:11:10
Вперёд и только вперёд) ждём снега чтобы встать на лыжи)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:36 /км | 40:25 |
|
3 ноя в 17:24:09
Сделал пробежку до сто, чтобы забрать машину)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 05:31 /км | 22:59 |
|
2 ноя в 16:19:53
Первая пробежка в ноябре)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:31 /км | 39:15 |
|
31 окт в 12:53:32
Сегодня появилось время побегать. Эти дни много ел и пил высоколлорийных продуктов и напитков. Увы забыл телефон дома. Без gps пробег оказался маленьким а темп как у черепах)и)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 08:19 /км | 47:09 |
|
26 окт в 13:12:46
Темповая тренировка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:40 /км | 23:30 |
|
26 окт в 13:10:55
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:45 /км | 07:38 |
|
23 окт в 17:39:24
Купил себе абонимент в фитнес зал на 7 месяцев, буду добавлять физических упражнений в свои тренировки и крутить педали на велотренажёре) а пока медленно наслаждаюсь пробежками на улице)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:40 |
|
23 окт в 17:34:13
Самая медленная осенняя пробежка) даже вспотеть не успел)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:40 |
|
20 окт в 13:27:48
Движимся вперёд)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:22 |
|
20 окт в 13:26:09
Лёгкая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:22 |
|
19 окт в 6:29:38
Побегал сегодня на набережной)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:20 /км | 21:45 |
|
19 окт в 6:28:01
Первые 5верст на набережной)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:20 /км | 21:46 |
|
Роман, вижу побегал 5 Вёрст) Крутой темп и результат!
Привет) да сегодня было свободное время побегать) погода конечно не сказка, нос мёрзнет) сильно не гнал, так равномерно бежал всё км. Теперь по возможности буду бегать по субботам в качестве темновой тренировки)
Летом можно спокойно из 20 минут выбежать)
На счёт темповой согласен, хорошая тренировочка получается, тем более тебе там наверное вообще рядом)) И летом думаю, да, должно быть полегче, если не в самую жару бежать, надо будет как-то попробовать личник обновить))
Загрузка...