Все пробежки пользователя Ионкин Олег
19 апр в 10:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:51 /км | 40:25 |
|
17 апр в 7:48
Снова интервальная тренировка в парке Осенний. 10 мин - разминка + 3 мин/3мин * 4 раза - спринт + 10 мин - заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 06:27 /км | 44:07 |
|
Олег, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
15 апр в 9:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 07:41 /км | 01:07:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 апр в 8:14
Вербовологовская десятка. Бег по трассе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:20 /км | 53:32 |
|
12 апр в 18:18
Легенькая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:39 /км | 30:41 |
|
10 апр в 13:02
Путь домой, после интервальной тренировки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:47 /км | 16:58 |
|
10 апр в 13:00
Интервальная тренировка в парке Осенний. 10 мин разминка + 2мин * 2 мин - 3 раза + 10 мин заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 06:52 /км | 32:09 |
|
10 апр в 13:12
Разминка. Пробежка к месту пробежки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:14 /км | 15:39 |
|
8 апр в 8:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:57 /км | 55:51 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 апр в 11:33
Бег на стадионе. Часики четко отсчитали 25 кругов. Официально 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:16 /км | 53:41 |
|
5 апр в 7:23
Очень не спешная утренняя пробежка в роще.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:54 /км | 47:30 |
|
Олег, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
3 апр в 9:38
Лёгкая утренняя пробежка в Днепровской роще.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:56 /км | 59:39 |
|
1 апр в 13:39
Пробежка в Днепровской роще. Ростов на Дону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:48 /км | 01:14:59 |
|
11 мая 2021 г. в 23:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:24 /км | 48:54 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июл 2020 г. в 21:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:11 /км | 52:06 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июл 2020 г. в 21:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.44 км | 05:32 /км | 01:58:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...