0723
Первый раз - 50 км
31 авг в 22:55:02
Первые шесть километров,каждый километр с плавным ускорением)).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 06:38 /км | 56:40 |
|
29 авг в 12:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:11 /км | 48:12 |
|
27 авг в 12:06:52
Был небольшой перерыв непредвиденный,но вроде всё нормально 👍 двигаемся дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:01 /км | 50:33 |
|
18 авг в 23:07:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 08:13 /км | 01:08:17 |
|
16 авг в 21:16:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 08:04 /км | 46:18 |
|
10 авг в 21:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:25 /км | 48:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 авг в 22:27:27
Опять медленно,на пульсе 130 плюс минус.
Фото с ночного забега😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:54 /км | 55:14 |
|
4 авг в 3:35:32
Ночной забег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 06:14 /км | 01:07:39 |
|
1 авг в 0:08:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:16 /км | 01:12:54 |
|
