0353
Первый раз - 50 км
12 авг в 17:44:22
Вечерняя тренировка в копилку Летнего ультра марафона Август
Первый день после отпуска
Прекрасное настроение и позитивом делюсь с Вами. Улыбайтесь, пусть каждый новый день приносит только добрые вести.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:37 /км | 01:25:00 |
|
9 авг в 8:39:56
Утренняя тренировка
Разминка, три раза по 2 км (9:45,9:40, 9:55) заминка.
Всем легких ног и позитивного настроения 😄😃😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:42 /км | 01:15:00 |
|
7 авг в 20:01:02
Вечерняя тренировка вместе с сыном, скоростная, успели до дождя.
Всем позитива и лёгких ног!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 05:03 /км | 01:03:00 |
|
4 авг в 9:52:38
Утренняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 06:42 /км | 01:42:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
