3602
Новичок - 100 км
31 июл в 13:16:36
Ступенчатая треня 10/15/15/15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 05:39 /км | 53:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июл в 12:25:59
Восстановительная треня 137
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:04 /км | 37:24 |
|
30 июл в 12:25:08
Темповая треня 8/150
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 05:47 /км | 01:10:27 |
|
25 июл в 19:17:32
Интервальная🏃♂️ 430\430\8. 5.15-5.00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:20 /км | 01:19:12 |
|
22 июл в 8:59:43
Рекогносцировка местности
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:54 /км | 44:04 |
|
22 июл в 8:49:52
Ступенчатая треня 15/15/15/25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.87 км | 05:51 /км | 01:09:29 |
|
22 июл в 8:48:05
Восстановительная треня 127
Вот так одна из 365 рек впадает в оз. Байкал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 06:19 /км | 29:25 |
|
20 июл в 13:20:48
Длительная треня по лесным горкам и побережью Байкала 🔥🏃🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:15 /км | 02:12:20 |
|
19 июл в 5:01:05
Восстановительная треня 131
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 06:23 /км | 43:35 |
|
18 июл в 11:00:57
Рекогносцировка местности. оз. Байкал, Энхалук 🔥🏃👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:01 /км | 01:30:30 |
|
16 июл в 17:58:16
Темповая🏃 9\5.40-5.30
Стадион с асфальтовым покрытием - это что-то с чем-то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:07 /км | 01:25:45 |
|
14 июл в 8:12:18
Восстановление 132
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:01 /км | 40:00 |
|
13 июл в 10:22:24
Интервальная треня ~430\430\8 5.0-5.15
Нашёл в соседнем садоводстве более-менее ровные улицы. В горку работа, с горки отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:25 /км | 01:20:14 |
|
10 июл в 10:59:39
Восстановительная🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:59 /км | 42:06 |
|
Привет👋 Приходи к наш в клуб 🚀Ракеты🚀 С нами весело, уютно, по семейному. Бегаем дружно онлайны и встречаемся на оффлайн забегах🤗
Воть ссылочка worldrun.online В клубе ребята со всего мира) Мытищинские красавчики и красотки тоже там)
10 июл в 10:58:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 06:36 /км | 01:47:45 |
|
6 июл в 17:54:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:51 /км | 50:57 |
|
4 июл в 17:53:21
По пригоркам и холмам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:34 /км | 01:12:30 |
|
3 июл в 15:58:57
Восстановление 132
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 07:06 /км | 54:51 |
|