2362
Любитель - 200 км
31 июл в 22:38:11
Урааа 200 км🏃♀️👍💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:22 /км | 42:37 |
|
31 июл в 7:26:26
Ура) осталось пробежать вечером 6 км и в итоге будет 200км 🏃♀️👍💪 не смотря на отпуск и отдых за море, а так же травму стопы) Ставила себе 100 км так как думала что не смогу толком найти времени на бег ☺️
Но как говорит Харуки Мураками "Когда бегаете ставьте себе обязательно цель достижения"!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:54 /км | 01:02:38 |
|
30 июл в 8:44:56
После пробежки бегу в зал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:20 /км | 38:12 |
|
29 июл в 6:26:51
Легла савть в 2 ночи, встала в 5.10 утра ,
Сон 3 часа, а в итоге скорость бега лучше чем когда сплю дольше 🤪😅 сегодня старательно держала пусть в пределах 130-140 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:55 /км | 59:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июл в 17:01:15
Приехала на выходные к друзьям за город) конечно с собой взяла красовки🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:08 /км | 01:01:48 |
|
26 июл в 0:31:04
Бег практически в ночи)))) опять забыла сделать селфи😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 06:23 /км | 55:51 |
|
25 июл в 0:42:00
После салрт зала совсем не было сил бегать (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:42 /км | 24:17 |
|
23 июл в 11:36:24
Сына отправила домой) а сама дальше бегать 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:48 /км | 38:38 |
|
23 июл в 11:32:55
Второй день попытка разбегать сына 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 09:14 /км | 33:59 |
|
22 июл в 23:54:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:18 /км | 38:01 |
|
22 июл в 12:26:51
Сегодня утренний бег в 2 этапа)
Начинаю разбегивать сына, он после травмы позвоночника очень сильно набрал в весе. Бегу с ним в его скорости 🙃 скорость на столько мала что программа не позволила загрузить первую часть забега 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:25 /км | 40:03 |
|
Скорейшего восстановлению и здоровья, вашему сыну!
21 июл в 10:42:32
😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:40 /км | 01:13:33 |
|
20 июл в 11:00:46
Пока бегу как черепаха) нога болит, но я бегу 😅
Чудесное утро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:14 /км | 50:47 |
|
С ногой аккуратней. Я так через боль добегался, потом вообще год не бегал и 2 года восстанавливался. У Демченко очень хорошие лекции на ютубе по реабилитации.
20 июл в 0:16:47
Ура, дома в Питере😊
К сожалению травмировала стопу несколько дней назад, бегать больно((((
Сделал перерыв вчера 😅 показалось что стало лучше и сегодня с радостью побежала, через пару километров боль вернулась (((
Завтра все же придётся идти в травму смотреть что с ногой......
Просто невозможно не бегать, я не представляю как заставить себя сделать перерыв 😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:53 /км | 01:15:52 |
|
Велосипедом на время заменить.
17 июл в 17:06:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:18 /км | 58:49 |
|
16 июл в 9:36:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 07:13 /км | 55:01 |
|
15 июл в 10:13:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:34 /км | 45:46 |
|
14 июл в 13:28:13
Сегодня Тульская область с племянником Степой 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 07:06 /км | 56:15 |
|
12 июл в 12:12:07
Ну что ? Теперь побегаем в Москве 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:45 /км | 01:08:39 |
|
Надолго в Москву?
11 июл в 11:48:03
Крайний день на море 🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:40 /км | 46:33 |
|
10 июл в 11:49:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:09 /км | 49:14 |
|
10 июл в 0:11:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 08:04 /км | 43:30 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - " Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
8 июл в 8:08:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:55 /км | 48:47 |
|
6 июл в 18:23:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:49 /км | 01:03:07 |
|
3 июл в 6:57:23
Сегодня бег в 5 утра, вдоль моря по гальке ) в 7 на экскурсию, поэтому не большая дистанция 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:38 /км | 46:19 |
|
Марина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
Спасибо за приглашение, с радостью присоединюсь😉
Прекрасная новость 😉 наша благодарность не знает границ 🤌😂
2 июл в 17:28:01
На данный момент нахожусь в отпуске) на море) и конечно бегаю рано утром 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 07:05 /км | 01:07:43 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
1 июл в 16:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:59 /км | 57:22 |
|
Хорошая дистанция и темп) 👍