0241
Новичок - 100 км
31 июл в 22:01:01
#13. Завершающая тренировка в июле, сотку чуток не добежала, но не переживаю, т. к. и наплакалась, и на велосипеде прокатилась, и ходила много, и даже на сапах плавала прилично. Очень активный месяц июль был, спасибо ему)
(Дж. Оруэлл "1984")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:09 /км | 45:07 |
|
Справцева Екатерина
Вот это написала))) ну конечно не наплаКалась, а наплаВалась🙈
Ермишина Ольга
👍🏼👍🏼👍🏼
30 июл в 18:37:58
#12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:36 /км | 53:30 |
|
29 июл в 11:37:44
#11. Пара привычных кругов возле дома
(Ю. Несбë "Снеговик")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:06 /км | 44:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 июл в 21:45:59
#10. Вернулась из Сергиева Посада, некогда там было бегать, гуляли, любовались красотами
(Ю.Несбë "Спаситель")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:43 /км | 26:53 |
|
24 июл в 13:55:35
#9. Пробежка на выезде - на прогулке в лесу в Химках, перешагивая через гигантских слизней🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 08:59 /км | 19:14 |
|
21 июл в 4:15:27
#8. Сегодня установила личный рекорд как по продолжительности, так и по дистанции. Понятное дело, что есть умельцы, которые за 2 часа могут марафон пробежать, и мне до них далеко, но главное, что я уже начала бегать, а не просто сижу на попе ровно🙈
Сама от себя в шоке)
(Ю. Несбë "Спаситель")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 07:26 /км | 02:00:39 |
|
Молодцы😊💪👍!
Очень здорово!!! Поздравляю 👍👏👏👏🔥🔥🔥
19 июл в 22:58:43
#7. Пробежка под огромной полной луной, жаль, что сфоткать не получилось...
(Ф. Бакман "Бабушка велела кланяться... ")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:57 /км | 37:36 |
|
Класс!
19 июл в 0:03:38
#6. После сегодняшнего ливня было чуток полегче бегать, чем две недели до этого. Сегодня в дополнение к пробежке делала плиометрические упражнения возле подъезда - веселю соседей, как могу)
(Ф. Бакман "Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:18 /км | 53:24 |
|
15 июл в 22:09:45
#5. После пятидневного перерыва на плавание, сап и велик, наконец-то нашла силы пробежаться.
(Ю. Несбë "Пентаграмма")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:07 /км | 43:27 |
|
11 июл в 23:12:41
#4. Тяжело было выходить после игр с детьми на площадке в баскетбол, ноги еле шли домой)
(Ю. Несбе "Немезида")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:04 /км | 37:30 |
|
9 июл в 0:09:05
#3. Длительная пробежка, началась при солнце, закончилась уже при луне)))
(Ю.Несбë "Немезида")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 07:37 /км | 01:40:35 |
|
4 июл в 0:34:26
#2. Жарко на улице, только после 21-30 можно выходить на пробежку
(Ю.Несбë "Немезида")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:26 /км | 37:21 |
|
2 июл в 7:40:56
#1. Первая пробежка в июле. Год, как я начала бегать, можно уже что-то сравнивать по параллельным месяцам. Круто, что начала, круто, что не бросила, сама себе не верю. Спасибо, Бег, что ты в моей жизни!!!
(Бернхард Шлинк "Чтец")
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:19 /км | 46:52 |
|
Поздравляю! Это круто 🙌