0014
Любитель - 200 км
30 июн в 6:23:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:45 /км | 33:52 |
|
29 июн в 6:43:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:16 /км | 01:03:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 июн в 12:03:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:59 /км | 35:58 |
|
22 июн в 6:39:56
Первая пробежка за 3 недели.
Надеюсь не последняя 😂
Посмотрим как нога себя завтра будет чувствовать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:30 |
|
Какие ощущения после пробежки?
Я специально два дня подождал и сегодня написал 😂
Некий отголоски в ноге присутствуют. Ну я думаю это надолго😂 Завтра пойду пробовать опять пробежать черепашкой.
Присутствует дискомфорт конечно ещё. Но я думаю это надолго. Завтра пойду ещё черепашкой пробегусь.
2 июн в 8:07:47
Сегодня вообще ползла.
Пару дней сделаю перерыв.
Нога зараза....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:17 /км | 36:39 |
|
С травмой лучше не форсировать. ОФП можно попробовать.
Так и сделаю. Спасибо 🙃
🤗🤗🤗
1 июн в 7:03:57
Летняя 10ка🌞🌈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:38 /км | 01:06:24 |
|
Так, Ирина признавайся где заказывала такие носочки 😊
На алике. Их там полно разных.