3554
Новичок - 100 км
29 июн в 7:38:25
Первый день отпуска отмечаем утренней пробежкой. Погода пасмурная, комфортная 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.18 км | 05:59 /км | 01:36:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 июн в 6:15:17
Утром бегать хорошо 🫶5:30, на улице никого… только оббегаешь места с дворовыми псами… по рисунку даже какой-то экскаватор получился или динозаврик 🤣🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 06:04 /км | 01:33:46 |
|
24 июн в 6:49:56
После выходных, очень даже не плохо🫣нет жары, бегать комфортно🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 05:49 /км | 01:23:56 |
|
20 июн в 6:41:48
На улице в 6:00 уже пекло…но мы берем себя в руки и ВПЕРЕД!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.36 км | 06:00 /км | 01:20:11 |
|
18 июн в 22:13:01
В город пришла жара, мы вернулись из путешествия , где бегать было некогда, зато мы много гуляли в горах… и сегодня было тяжко… во-первых утром мне всегда легче, чем вечером. А во-вторых в 20.15 температура +28, все же душновато…зато шикарный закат 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:08 /км | 01:15:45 |
|
13 июн в 11:55:23
В другом городе, не зная дороги интуитивно найти стадион 🤣 ☑️ Легко!
Могу! умею! Практикую!
Светофоры долгие по 100 сек замедляли темп, жара +28 в 10.00 это тяжко… но я довольна, что вообще заставила себя выйти в такую погоду!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 06:43 /км | 53:05 |
|
10 июн в 7:36:02
Сегодня вовсе не торопилась, но жаришка подбиралась 🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.77 км | 06:32 /км | 01:16:58 |
|
8 июн в 10:29:35
Второй день подряд тренировки, перетренированность на лицо. Темп ниже, бежать сложнее…будем чередовать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:01 /км | 01:02:26 |
|
7 июн в 22:14:10
Ночью я была готова вызывать скорою, как было плохо от грозы. Видимо давление шарахнуло. Хорошо что вечером не побежала. Утром я не смогла встать и пойти бегать, голова болела по прежнему. Я напилась таблеток и пошла на работу. А вечером долго думала, стоит ли…
И не пожалела… так классно бежалось… и мелкий дождь не помеха 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 05:44 /км | 53:04 |
|
5 июн в 21:15:23
Продолжаем летний ультрик ❤️🫶 сегодня 8, пока идем на увеличение и пульс получается уже больше контролить 👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 05:30 /км | 45:40 |
|
4 июн в 7:40:03
Утром становится все душнее. Но радует что присоединяются молодые ребята. Здоровой нации быть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:00 /км | 44:21 |
|
3 июн в 7:07:20
Утренняя пробежка. Первые 2 км бежала в спокойном темпе, так ка была не одна, далее уже в привычном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 05:59 /км | 37:30 |
|