31 мар в 17:54:10
Финальный аккорд в тигрином забеге. Должно хватить для 1 места в общем зачете🐅🥇🏃♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:54 /км | 01:46:23 |
|
Неустроев Юрий
Лучший!👍
31 мар в 17:49:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 05:30 /км | 02:17:52 |
|
30 мар в 18:44:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.00 км | 05:33 /км | 03:25:49 |
|
29 мар в 17:48:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:03 /км | 01:31:05 |
|
28 мар в 20:07:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:10 /км | 01:28:05 |
|
27 мар в 20:05:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:06 /км | 01:42:16 |
|
27 мар в 16:56:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 05:48 /км | 02:25:09 |
|
25 мар в 17:47:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.00 км | 05:36 /км | 02:42:29 |
|
24 мар в 9:07:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 05:31 /км | 03:13:22 |
|
22 мар в 20:13:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 05:00 /км | 02:00:05 |
|
21 мар в 17:31:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 06:13 /км | 03:06:45 |
|
20 мар в 8:47:32
Небольшая пробежка с утра и новая медалька в коллекцию.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:53 /км | 01:08:26 |
|
18 мар в 17:18:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 06:02 /км | 03:31:27 |
|
17 мар в 7:47:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:25 /км | 01:48:26 |
|
16 мар в 8:18:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:32 /км | 02:07:29 |
|
15 мар в 16:30:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:38 /км | 01:41:39 |
|
14 мар в 17:37:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 05:40 /км | 03:18:54 |
|
14 мар в 7:07:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:24 /км | 01:48:15 |
|
13 мар в 15:48:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:32 /км | 01:23:11 |
|
13 мар в 8:08:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:08 /км | 01:32:14 |
|
12 мар в 17:10:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:56 /км | 01:23:17 |
|
12 мар в 7:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:08 /км | 01:32:04 |
|
11 мар в 11:16:29
На сегодня хватит. Еще 40 км пробегу потом, но уже до победного. По времени в запасе всего три с половиной часа. 107/140 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:33 /км | 01:38:22 |
|
11 мар в 7:39:51
Вернулся на то место, где остановился в прошлый раз. Бежим дальше. 92/140 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:15 /км | 02:36:25 |
|
10 мар в 12:15:49
Вчерашний пробег не завершился. Пробежать получилось только 90 из 143 км. Оставшуюся часть пробега придется преодолеть в другой день, но добежать придется из принципа. Ну а пока отдых и легкий восстановительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:34 /км | 01:05:43 |
|
9 мар в 14:35:01
Уже тяжеловато становится. Колени обещают мне страдания, но держусь. 67/140 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:55 /км | 01:58:27 |
|
9 мар в 11:16:52
Решил на спор попробовать пробежать от Иркутска до своего дома меньше чем за двенадцать часов. Расстояние пробега составит примерно 140 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:36 /км | 01:07:15 |
|
9 мар в 11:21:48
Вторая остановка на маршруте в придорожном кафе. Пока состояние терпимое, бежать можно. Пробежал уже 47/140 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 05:34 /км | 03:15:19 |
|
8 мар в 10:32:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:10 /км | 25:02 |
|
8 мар в 10:30:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:49 /км | 01:36:29 |
|
7 мар в 7:15:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 05:48 /км | 02:54:25 |
|
6 мар в 15:16:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:45 /км | 01:20:39 |
|
6 мар в 11:39:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:44 /км | 01:49:05 |
|
5 мар в 18:38:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 05:05 /км | 01:57:07 |
|
3 мар в 18:27:52
Немножко побегал на дорожке, разогрелся и пошел играть в волейбол.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:33 /км | 01:23:21 |
|
2 мар в 15:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:32 /км | 45:21 |
|
2 мар в 8:26:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:36 /км | 46:02 |
|
1 мар в 16:33:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:00 /км | 50:08 |
|
