0055
Новичок - 100 км
30 мар в 9:31:24
Интенсивная тренировка. Личное на десятке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:39 /км | 01:07:15 |
|
23 мар в 10:35:20
15 в копилку
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 08:00 /км | 02:01:05 |
|
22 мар в 0:34:43
Скоростная трешка в ультру
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:00 /км | 18:27 |
|
19 мар в 21:06:45
Плюс 15 к ультре
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 07:59 /км | 02:02:03 |
|
16 мар в 11:29:53
Первый полумарафон в активе!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.33 км | 08:00 /км | 02:50:40 |
|
14 мар в 22:46:17
Лайтовые 10 плюс к ультре
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:59 /км | 01:21:58 |
|
12 мар в 15:25:38
16 километров плюс к ультре
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.23 км | 08:00 /км | 02:09:51 |
|
9 мар в 10:03:28
Очередные 15 километров к ультре
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.18 км | 07:59 /км | 02:01:24 |
|
7 мар в 21:06:03
Стандартные 15 километров
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 07:59 /км | 02:00:28 |
|
5 мар в 21:40:31
Ещё плюс 16 к ультре
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 07:59 /км | 02:10:18 |
|
2 мар в 10:31:45
Начинаем мартовскую ультру. 15 стандартных километров
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 07:59 /км | 02:02:14 |
|
