1568
Новичок - 100 км
30 мар в 9:50:23
Разминка в зале
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:16 /км | 07:21 |
|
Яковлев Александр
🔥🔥🔥
29 мар в 19:44:21
Вечерняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:15 /км | 01:02:36 |
|
28 мар в 9:49:28
Заминка после тренировки)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:20 /км | 07:20 |
|
28 мар в 9:48:49
Разминка в зале )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:17 /км | 14:34 |
|
27 мар в 12:24:57
Не запланированная пробежка до вокзала и назад 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:44 /км | 34:01 |
|
26 мар в 8:50:41
Заминка после тренировки)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:15 /км | 07:15 |
|
26 мар в 8:48:36
Разминка в зале 😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:11 /км | 07:20 |
|
25 мар в 19:11:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:39 |
|
23 мар в 13:53:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:55 /км | 45:03 |
|
23 мар в 12:24:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:55 /км | 45:03 |
|
22 мар в 10:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:01 /км | 31:01 |
|
Доброе утро!
Доброе утро!
20 мар в 17:18:32
Разминка в зале
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:22 /км | 07:22 |
|
20 мар в 17:21:36
Заминка после тренировки)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:27 /км | 07:27 |
|
20 мар в 17:20:54
Между подходов на пресс и руки
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:06 /км | 03:33 |
|
20 мар в 17:19:48
Между подходов на пресс и руки )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:16 /км | 03:38 |
|
18 мар в 8:41:51
Заминка )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:37 /км | 07:37 |
|
18 мар в 8:41:15
Разминка в зале , сегодня СБУ и пресс
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:27 /км | 14:54 |
|
17 мар в 17:55:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:16 /км | 01:15:35 |
|
13 мар в 15:11:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:25 /км | 32:37 |
|
12 мар в 11:24:28
Между подходами в зале )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.75 км | 06:04 /км | 04:33 |
|
12 мар в 11:23:18
Между подходами в зале
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:08 /км | 03:41 |
|
12 мар в 11:22:21
Разминка перед силовой )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:15 /км | 14:31 |
|
7 мар в 8:53:29
Заминка после тренировки) 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:18 /км | 07:18 |
|
7 мар в 8:52:49
Разминка )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:15 /км | 14:30 |
|
6 мар в 17:25:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:33 |
|
4 мар в 8:57:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:09 /км | 14:19 |
|
4 мар в 8:56:42
Сегодня зал )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:17 /км | 14:28 |
|
2 мар в 15:55:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:19 /км | 46:12 |
|
1 мар в 8:37:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:32 /км | 36:00 |
|
