0699
Любитель - 200 км
31 мар в 18:49:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 07:39 /км | 03:49:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Белая Виктория
Опять? 😳 Как? Да что ж это такое! 🤣 Робот?
Ермоленко Александр
Всё очень просто! Хорошая компания сегодня была😉
Белая Виктория
🔥🔥🔥
30 мар в 20:44:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.51 км | 07:48 /км | 03:34:58 |
|
Ничего себе длительная!!! 🔥🔥🔥
Увлекся)))
Не, ну я, конечно, все понимаю, но 3,5 часа!? Я тут 2 никак не выдержу, а тут 3,5, Карл!!! 🤩
Ооочень круто!
Спасибо!) 30 пока максимум, больше не пробовал.
Завтра на своей длительной буду тебя вспоминать, чтоб хоть 15 выдержать 🤣
Мне как то знакомый все уши прожужжала про работу над техникой, бегом на месте на резинке. Я с дури ума пробежал полтора часа, часч показали в режиме беговой дорожки 11км. Так я как робот потом ходил, мышцы раскалывались, надкостница полгода болела. Сократил объемы. 😁
Офигеть 😳 хотя понимаю... Сама чуть что - до упора 🙈 надо больше беречься
Бежалось то легко, но вот о последствиях не задумывался🥺
... и опыт сын ошибок трудных...
30 мар в 9:59:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:30 /км | 01:03:50 |
|
27 мар в 22:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:12 /км | 10:08 |
|
27 мар в 22:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 04:17 /км | 04:23 |
|
27 мар в 22:19:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.99 км | 04:35 /км | 04:33 |
|
27 мар в 22:18:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 05:39 /км | 13:31 |
|
27 мар в 22:17:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:55 /км | 20:37 |
|
25 мар в 20:08:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 08:34 /км | 01:07:44 |
|
24 мар в 12:39:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 07:24 /км | 02:00:14 |
|
20 мар в 19:54:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 09:38 /км | 25:33 |
|
20 мар в 19:56:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:55 /км | 31:49 |
|
20 мар в 19:56:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 08:55 /км | 16:42 |
|
20 мар в 19:55:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 09:46 /км | 28:28 |
|
18 мар в 19:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:23 /км | 01:07:09 |
|
15 мар в 20:09:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:01 /км | 47:02 |
|
13 мар в 19:29:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 09:14 /км | 14:59 |
|
13 мар в 19:27:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:38 /км | 29:56 |
|
11 мар в 19:31:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 09:04 /км | 01:04:10 |
|
10 мар в 19:42:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:11 /км | 01:12:12 |
|
8 мар в 20:46:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 09:00 /км | 01:04:48 |
|
8 мар в 20:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:29 /км | 44:57 |
|
6 мар в 21:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 08:47 /км | 01:03:18 |
|
4 мар в 19:48:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 09:16 /км | 01:07:42 |
|
4 мар в 15:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:29 /км | 01:14:55 |
|
2 мар в 13:24:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 04:12 /км | 19:32 |
|
2 мар в 16:08:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 04:25 /км | 53:02 |
|
