1050
Любитель - 200 км
31 дек 2023 в 12:13:52
Заключительная в 2023
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:22 /км | 38:32 |
|
30 дек 2023 в 19:48:47
День14 ДобежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:04 /км | 31:53 |
|
29 дек 2023 в 21:50:19
Пятница 13 день #ДобежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.83 км | 06:33 /км | 01:30:36 |
|
28 дек 2023 в 20:34:56
День 12 #ДобежатьДоНовоГОда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 06:30 /км | 44:45 |
|
27 дек 2023 в 20:51:48
*НеР5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:00 /км | 30:08 |
|
27 дек 2023 в 14:50:26
День11 #ДобежатьДоНовоГОда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 06:27 /км | 22:15 |
|
26 дек 2023 в 9:57:03
День10 #ДобежатьДоНовоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:06 /км | 25:11 |
|
25 дек 2023 в 8:35:39
День9 #ДобежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:43 /км | 37:18 |
|
24 дек 2023 в 14:33:29
nagRUNi #добежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.47 км | 05:41 /км | 01:56:39 |
|
23 дек 2023 в 12:09:25
День7#ДобежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:51 /км | 01:45:33 |
|
22 дек 2023 в 8:36:10
#ДобежатьДоНовогоГода6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:10 /км | 30:53 |
|
21 дек 2023 в 6:44:38
#ДобежатьДоНовоГода5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:40 /км | 36:49 |
|
20 дек 2023 в 9:22:35
#добежатьДоНовогоГода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:05 /км | 38:59 |
|
19 дек 2023 в 10:05:24
RUNняя пятерка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:47 /км | 35:46 |
|
18 дек 2023 в 8:28:22
Лактатная RUNняя перед трудовой неделей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:05 /км | 33:44 |
|
17 дек 2023 в 13:04:14
Не nagRUNi, но naRUioNe
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:33 /км | 01:39:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 дек 2023 в 11:30:32
Длительная субботняя+ 5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 06:29 /км | 01:45:26 |
|
14 дек 2023 в 21:26:10
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:41 /км | 55:43 |
|
12 дек 2023 в 22:52:00
Вечер, метель, -8, порывистый ветер, местами сугробы, пульс несколько раз сбивался, особенно против ветра, пешеходы бросали удивлённые взгляды
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:19 /км | 59:09 |
|
10 дек 2023 в 19:30:09
Лет 10 назад первый раз встал на лыжи, падал много.... Сейчас два комплекта на классику и конёк, сегодня 10 км попеременным шагом классикой, затяжная горка плохо даётся.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 07:00 /км | 01:10:59 |
|
10 дек 2023 в 12:49:25
Первый проход на лыжах. Конёк не мой конёк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 08:08 /км | 50:07 |
|
7 дек 2023 в 23:23:46
Вечерняя пробежка, -11 небольшой ветерок, разминка на лестничном марше, перед выходом запуск трека и два круга по утоптанной снежной дорожке, выключение трека тоже в подъезде. Теплый снуд на шею и баф на нос, перчатки. Оказалось вполне комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 06:12 /км | 49:26 |
|
5 дек 2023 в 23:46:05
Вечерняя, холодает -7 в начале, -10 в конце немного скользко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:27 /км | 52:42 |
|
2 дек 2023 в 10:56:53
Первая декабрьская пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.48 км | 06:27 /км | 01:53:00 |
|