31 янв в 16:04:15
Выглянуло солнышко, и температура весенняя, бежать приятно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:01 /км | 56:52 |
|
28 янв в 19:32:52
Последние пробежки уходящего марафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:54 /км | 27:52 |
|
24 янв в 16:25:51
Впервые бежала по стадиону, решила променять привычный уличный маршрут на комфортные не скользкие дорожки. Получилось, конечно, быстрее, но скучно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:39 /км | 34:15 |
|
22 янв в 8:16:05
Неделю целую пропустила, пора навёрстывать. Уезжали с сыном на соревнования в Бобров, всё взяла для бега, но ледяной дождь сделал своё чёрное дело... А по автобусу в дороге особо не побегаешь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:12 /км | 01:01:08 |
|
14 янв в 22:07:50
Ещё одна пробежка январским вечером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 07:35 /км | 01:04:55 |
|
11 янв в 21:06:27
Вечерняя пробежка по привычному маршруту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:53 /км | 42:08 |
|
9 янв в 21:54:23
Тестировала новые часы. Пробежка отличная, если бы не ветер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:59 /км | 43:12 |
|
7 янв в 21:28:39
Ух, мороз!!! Но так красиво на улице, так здорово!!! Глаза боятся, а ноги бегут)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:22 /км | 44:33 |
|
Это точно! В зале такой красоты не увидишь!❄️😁👍
6 янв в 23:27:25
Наконец-то мороз спал и можно бежать с удовольствием!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 08:12 /км | 49:24 |
|
23 дек 2023 в 20:56:15
Не бегала 4 дня, соскучилась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:29 /км | 32:29 |
|
17 дек 2023 в 21:34:14
Ну всё, по ходу зима в Брянске закончилась... Сегодня потепление, весь огромный объём снега начал таять... Скоро наверно уже воды будет по колено))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 07:38 /км | 01:25:26 |
|
15 дек 2023 в 22:15:30
Снежная вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:26 /км | 01:07:21 |
|
11 дек 2023 в 22:48:19
На прошлой неделе бегала под книгу "НИ СЫ", сегодня начала новую - " НИ НОЙ"))) и не ныла, бежала, бежала и бежала. Даже не заметила, сколько времени пролетело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:17 /км | 01:20:22 |
|
10 дек 2023 в 10:26:04
А снег все идёт... Приходится выбирать для пробежек моменты, когда его хотя бы чуть-чуть утрамбуют прохожие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:00 /км | 49:15 |
|
Это да! По рыхляку бежать, да еще, когда под ним лед, то еще удовольствие. Я до парка бегу по такой же размазне.😄 Зато в парке полный кайф, дорожки почищены, можно уйти в отрыв и помедитировать!😁👍
6 дек 2023 в 1:50:36
Бегу по чистому снегу в своё удовольствие
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:36 /км | 01:08:50 |
|
4 дек 2023 в 19:25:36
Первая пробежка в декабре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 06:43 /км | 52:38 |
|
30 ноя 2023 в 21:41:51
Зимняя кайфовая пробежка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:18 /км | 52:04 |
|
27 ноя 2023 в 1:35:31
Снег идет, я бегу, красота!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 07:25 /км | 01:00:39 |
|
24 ноя 2023 в 22:56:24
Когда 5 км показалось маловато, решила добежать ещё
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:17 /км | 22:37 |
|
24 ноя 2023 в 22:54:26
Продолжаем бегать, приспосабливаемся к новой погоде
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:33 /км | 32:50 |
|
21 ноя 2023 в 21:43:03
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 06:43 /км | 38:29 |
|
19 ноя 2023 в 23:27:00
Пробежка по морозный улицам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:51 /км | 01:02:25 |
|
16 ноя 2023 в 21:00:38
Наконец-то сухая погода! Бегать очень комфортно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:39 /км | 55:54 |
|
12 ноя 2023 в 20:36:17
Дождик вообще зачетный - испытывает на прочность)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 07:10 /км | 42:52 |
|
10 ноя 2023 в 22:27:27
Пробежка в новеньких кроссовках, погода отличная, настроение тоже!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:35 /км | 40:11 |
|
8 ноя 2023 в 15:57:49
Пробежала немножко, но чувствую, ещё не выздоровела...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 06:34 /км | 13:25 |
|
Добрый день, Екатерина! Не торопитесь! Это тот случай, когда тише едешь, дальше будешь... Может быть есть смысл сначала не бегать, а переключиться на пешие прогулки. Постепенно добавляя темп. Здоровья вам! ☃️а
Спасибо!!! Я так тоже решила поступить
Выздоравливайте!!!
4 ноя 2023 в 21:20:27
Первая пробежка. Проверяю новые покупки для бега под дождём
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:32 /км | 01:15:42 |
|
