0105
Любитель - 200 км
30 ноя 2023 в 6:05:03
Закрыл ноябрь. 200 +км получилось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:33 /км | 54:00 |
|
29 ноя 2023 в 7:34:38
Без пульса... Часы отвалились от телефона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:44 /км | 01:00:20 |
|
28 ноя 2023 в 6:07:12
На низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:02 /км | 01:04:20 |
|
27 ноя 2023 в 6:07:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:22 /км | 59:03 |
|
25 ноя 2023 в 9:06:12
По морозцу и гололёде
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:45 /км | 01:44:12 |
|
24 ноя 2023 в 15:23:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 07:39 /км | 01:11:11 |
|
22 ноя 2023 в 7:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:07 /км | 44:30 |
|
21 ноя 2023 в 10:28:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 07:08 /км | 55:20 |
|
20 ноя 2023 в 7:03:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:36 /км | 58:10 |
|
18 ноя 2023 в 12:11:26
До набережной по тихому
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:41 /км | 01:40:07 |
|
16 ноя 2023 в 5:01:58
Утренняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 08:03 /км | 35:00 |
|
15 ноя 2023 в 7:09:09
3 по 1 км через 1 км отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:34 /км | 53:34 |
|
14 ноя 2023 в 8:07:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 07:20 /км | 51:00 |
|
13 ноя 2023 в 7:24:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 07:29 /км | 34:00 |
|
12 ноя 2023 в 7:59:53
Не попал на 1.12.12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:58 /км | 01:12:27 |
|
11 ноя 2023 в 6:21:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 07:35 /км | 54:30 |
|
9 ноя 2023 в 7:29:36
Час на очень низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 08:07 /км | 01:00:00 |
|
8 ноя 2023 в 7:06:39
С утра по туману
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:20 /км | 51:30 |
|
7 ноя 2023 в 7:20:18
Рабочий вторник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:52 /км | 57:00 |
|
6 ноя 2023 в 7:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 07:05 /км | 52:09 |
|
5 ноя 2023 в 20:20:13
Восстановление после вречашнего пм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 07:52 /км | 53:00 |
|
4 ноя 2023 в 8:39:42
Субботний полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 06:40 /км | 02:21:01 |
|
2 ноя 2023 в 12:34:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 07:36 /км | 52:00 |
|
1 ноя 2023 в 5:57:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:46 /км | 27:16 |
|