0160
Новичок - 100 км
31 окт 2023 в 5:38:28
Заключительная именинная! Ну что? Привет, Новый год моей жизни! 🎊🎊🎊желаю себе продолжать меняться и становиться лучшей для себя! Ставить новые цели и обязательно все у меня получится! Пусть в моей жизни будут появляться позитивные и счастливые люди, и я буду делиться своим позитивным настроением со всем миром! Люблю жизнь! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ бегу к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:29 /км | 34:08 |
|
Гена Геннадий
С дней рождения!!!!!
Никитин Максим
Лена, с днём Рождения!!! 🎁🥳🎁 Я свой тоже недавно (28.10)отметил пробежкой на 5 Верст))
Шубин Владимир
Елена, с днём Рождения!Доброго здоровья!Успехов и удачи в любой работе, благополучия!
Марченко Елена
Геннадий, благодарю ☺️
Марченко Елена
Максим, спасибо 🤗 тебя с прошедшим днем рождения!!!
Марченко Елена
Владимир, благодарю ☺️
Демин Виктор
С Днём Рождения, Лена🙂🥳
Марченко Елена
Спасибо, Виктор ☺️🤣
Марченко Елена
🤗
Шевелев Денис
С наступившим ДР! Новых свершений и нескончаемой энергии для этого!
Макаров Александр
Елена, с прошедшим днём рождения 🎉 и с днём Народного Единства.
Марченко Елена
Благодарю, Александр!!! И тебя с праздником!
28 окт 2023 в 13:09:18
Бежала в легкую с кордона Нарым, Красноярские столбы, на парковку))) после трейла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:56 /км | 36:38 |
|
28 окт 2023 в 13:10:57
Выход с кордона на парковку) впереди еще 6 км…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:49 /км | 10:07 |
|
26 окт 2023 в 8:37:44
Первая с августа низкопульсовая )) не все получилось, но я довольна 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🎯 первый снег у нас прошел) и растаял быстро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:49 /км | 32:19 |
|
24 окт 2023 в 6:31:30
Первый снежок у меня 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️❄️❄️❄️ пора снимать кроссы шоссейные…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:16 /км | 33:22 |
|
23 окт 2023 в 7:44:45
Немного времени и беговая дорожка 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️к 🎯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:58 /км | 36:02 |
|
21 окт 2023 в 6:42:19
Утренняя суботняяя в Гремячей Гриве, свежо утром холодает по немногу. Горки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:00 /км | 57:24 |
|
19 окт 2023 в 17:40:31
Немного для снятия напряжения на дорожке 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🎯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:47 /км | 30:00 |
|
14 окт 2023 в 14:06:31
Мой первый полумарафон 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.43 км | 06:19 /км | 02:15:31 |
|
Елена, молодчина! 👍 Поздравляю! Очень круто!👏👏👏🔥🔥🔥
Благодарю, Марина! 🩷🩷🩷
😁❤️👍
Круто, поздравляю!!
Благодарю, Дмитрий 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️к 🎯
Лена, круто!!! Дальше уже сложно остановиться😉
По себе знаю, после половинки, как будто прорывает на дальнейшие результаты 🏃♂️🏃♀️💪
Только не "рвите" к быстрым результатам, всё по трен.плану😉
🔥🔥🔥
Благодарю, Максим! Быстрого плана нет)) буду дальше тренить)) ощущение что эти 21, 1 мне приснились 😂) б
Спасибо, Павел за поддержку)
6 окт 2023 в 11:34:20
Быстрые 30 минут, не самый лучший пульс… прощитываю ориентировочное время для воскресного забега…
На фото 🏔️ черная сопка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 04:48 /км | 30:00 |
|
Какая красотища! Сколько я еще не посмотрела в Красноярске..
Там очень красиво!
Представляю, каково это вживую
Фантастическая красота!👏👏👏🍁🍂🍁
7 окт 2023 в 5:01:54
Утренняя пробежка в Гриве 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🍂🍂🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:43 /км | 40:23 |
|
5 окт 2023 в 6:17:22
Утром в парке безлюдно… Из живых только я и уборщик парка🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ и 🦆🦆🦆🦆🦆 ловлю осень за хвост 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:18 /км | 33:13 |
|
3 окт 2023 в 5:28:14
Сегодня очень тепло по осеннему +8, ветра нет, погода прекрасная для бега. Заехала в парк, насладилась и воздухом и природой осенней. Забыла только трекер выключить 😁🍂🍂🍂🍂🍂🏃🏼♀️🏃🏼♀️🎯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 07:32 /км | 44:59 |
|
1 окт 2023 в 18:08:58
Давно не бегала на дорожке, начинаем дружить заново 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️к 🎯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:50 |
|
