0529
Первый раз - 50 км
20 сен 2023 в 18:05:40
Пробежка вчера была прекрасная, погода тоже. По пути ко мне даже пристал чей-то хвостатый друг. Компания хорошая, но все же не для пробежки (когда собака не твоя). Я пыталась спрятаться и отстать (разгоняться было как-то страшновато), но пёсель все равно меня находил, хорошо, что с добрыми намерениями😊
А вот окончание вечера выдалось не таким радужным - утро я встретила в травмпункте с растяжением связок. Нет, не потому что мчала по полям, где высокая трава или скакала по берегу с камнями 🙈, а благодаря упавшему в траву яблоку, на которое я наступила, уже вернувшись с пробежки.
Вспомнила что такое искры из глаз, вечер заиграл новыми красками) Ну что же буду лечить, более-менее все обошлось. Всем здоровья, будьте внимательны и обходите стороной (или ешьте) упавшие яблоки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 09:08 /км | 21:12 |
|
М. Олеся
Скорейшего восстановления 🌺
Сергеева Елена
Спасибо! 🤗
Зайцев Алексей
Попровляйся!
Зайцев Алексей
Поправляйся, то есть :)
Сергеева Елена
Благодарю) Сегодня уже могу потихоньку наступать на ногу. Прогресс налицо 💪
18 сен 2023 в 20:31:38
А дополнительным бонусом за преодоление лени стал нереальный закат ☺️
Сначала верхушки осенних деревьев сверкали и переливались как огромный ночник. А когда последние лучи солнца почти скрылись за горизонтом все небо (и вода) окрасились в розовый цвет... Волшебно!
Длилась эта красота совсем недолго, так что очень рада, что успела насладиться ей с разных ракурсов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:49 /км | 18:00 |
|
18 сен 2023 в 20:17:35
Насколько сильно я не хотела выходить никуда вечером (ощущая нереальное притяжение пледа и книги), настолько я рада, что уговорила себя на активность. Да, подъем в 5 утра после позднего отбоя особо не бодрит, но после прогулки уже ощущаю силы на хороший продуктивный вечер 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 09:10 /км | 18:44 |
|
17 сен 2023 в 19:50:41
Воскресенье радовало обилием смеха, лесными тропками, налипшими колючками, мхом, грибами, общением с близкими и вкусным чаем из термоса. Зафиналила все легкой пробежкой солнечным вечерком.
Дни, которые греют изнутри 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 08:47 /км | 27:37 |
|
Какое красивое описание 🥰🍁❤
Спасибо 😊 такой вот душевный денек
👍👍👍😉
Правда, очень красиво написано и душевно!🍁
Приятно слышать ☀️
16 сен 2023 в 18:29:47
Краски золотой осени манят на улицу 🖌️🎨
И это только начало...)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 08:50 /км | 18:03 |
|
14 сен 2023 в 21:21:44
Из красивых мест выбираться было тяжко, жарко и не хватало живительной водицы. Зато какой сплав! Спасибо погоде, это невероятно. Настоящие летние деньки в сентябре, а бонусом ещё красива листва. 3 часа как один миг. Только два вопроса:
- почему так рано темнеет?
- как перестать проводить свободные дни так, что потом хочется отдыхать ещё неделю? 😂 (шучу, совсем не хочу это прекращать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 09:36 /км | 43:27 |
|
14 сен 2023 в 16:45:17
Солнышко припекало по-летнему, мухоморы махали из березок, речка плескалась, наушники забыла дома, а мысли пытались убедить, что не доросла я ещё в беге до того, чтобы после такого вписаться в трехчасовой сплав и тонко намекали, что из этих красивых мест ещё возвращаться 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:55 /км | 44:45 |
|
Красота!
Спасибо ☺️. Второй день погода просто подарок
Не заставишь себя с улицы уйти
13 сен 2023 в 23:10:12
Ачивка "бег с налобным фонариком" получена 😃 Непривычно, не сказать, что сразу приноровилась, но что-то в этом есть. Невероятно насыщенный день, шикарные звезды и сто оттенков зеленого.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 09:06 /км | 18:35 |
|
12 сен 2023 в 23:46:36
Лето - самое зеленое время года, а осень самое яркое. И каждый солнечный день воспринимается как подарок.
Бегом из парка до пункта выдачи (странными тропами). А как развлекаетесь вы, когда понимаете, что времени в обрез?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 08:57 /км | 09:35 |
|
Тоже самое 😁Когда до закрытия пункта выдачи оставалось 10 минут до закрытия пришлось около км бежать сто б умэсреть🤪
Извините за описку.. Что б успеть)
Очень знакомая ситуация 😂, спасибо, что поделились)
12 сен 2023 в 18:11:52
Погода - прелесть) Сегодня вышла больше на прогулку и когда в парке осознала, что я останавливаюсь в 6 раз (из-за фотографов, колясок и человеческих пробок, да и просто оглядеться) поняла - "бегать тут не к месту, пора отключаться и созидать"=)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 09:52 /км | 13:49 |
|
12 сен 2023 в 10:15:54
Тишина, мысли, природа и релакс. Иногда без музыки лучше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 09:23 /км | 24:54 |
|
9 сен 2023 в 21:00:17
Морозный белый налив, отблески от фонарей, ели-великаны и чарующее небо. Темп пока медитативный, но лазанье по горочкам стало даваться определенно лучше 😊
День был насыщенный, интересный, но не самый простой. Были сомнения идти ли на вечернюю прогулку. Рада, что все-таки выбралась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 09:24 /км | 21:16 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 в 21:00:05
Обалдела от того как быстро стало темнеть, особенно за городом...
Еще видела ежа) Он ранним закатом явно доволен, спешно утопал в траву (видимо тоже бегает 🤷), но на ходу (без сомнения) передавал привет всем участникам WR 😉
Всем отличных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 09:18 /км | 32:45 |
|
7 сен 2023 в 20:53:19
Настраивала погоду, видела джинна, засвечивала фото, слушала очень подходящую музыку, но не понимала ее смысл и осознавала что при таком шквальном ветре после бега совсем не тянет купаться...(весь август казалось, что всегда должно хотеться=). Открыла новый соблазн - "постоять разгоряченным" в конце тренировки. Останавливаешься и так обдувает, отлично освежает, ничуть не холодно...
Тут главное быстро осознать, что идея все-таки сомнительная 😃. Лучше вернуться к плаванию и перемещаться в бассейн.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 09:32 /км | 51:20 |
|
5 сен 2023 в 21:11:11
По дороге с облаками 🌤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 09:45 /км | 30:22 |
|
5 сен 2023 в 1:34:57
Тяжко, сонно, без удовольствия. И так муравьиным шагом, а тут ещё и трекер не сразу выключила. Ну куда же без таких дней?) А если учесть количество дорог и городов за последние дни...
Но зато как радует погода. Сентябрь, продолжай в том же духе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 09:50 /км | 20:40 |
|
3 сен 2023 в 11:38:39
Сентябрь стартую в Москве)
Просыпалась на ходу, теряла сигнал gps, удивлялась подборкам музыки и пыталась избегать красных светофоров. Начало положено ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 09:47 /км | 31:39 |
|
