1475
Новичок - 100 км
31 авг 2023 в 8:53:11
Летний ультрамарафон - август 2023 объявляется закрытым!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:48 /км | 40:36 |
|
30 авг 2023 в 8:35:48
Пробежался по побережью. Сделал несколько фото на память об отпуске!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:12 /км | 37:29 |
|
29 авг 2023 в 8:58:14
Одна из последних (крайних) моих пробежек в Крыму. Отпуск подходит к концу, скоро домой((. Замахнулся на полумарафон, но к 10-му километру понял, что с такой жарой и духотой, какая выдадалсь сегодня, это не реально! Пот лился с меня рекой))) К концу пробежки кроссовки были полны воды!!!
Пробежался до Татарской бухты. Впервые видел такое огромное количество медуз! Вонь от них на берегу стояла невыносимая).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 05:52 /км | 01:10:49 |
|
26 авг 2023 в 9:25:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:47 /км | 30:26 |
|
25 авг 2023 в 8:53:17
Жара в Крыму спала! Сегодня всего +23. Бежалось легко и свободно. 14-ти минутная пауза в пробежке включала подтягивания на перекладине 3х8 и отжимания на брусьях 3х9.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:03 /км | 54:48 |
|
24 авг 2023 в 9:41:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:30 /км | 38:42 |
|
23 авг 2023 в 9:46:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:36 /км | 35:30 |
|
22 авг 2023 в 10:21:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:42 /км | 31:33 |
|
21 авг 2023 в 11:08:35
Утренняя пробежка.
Устал бороться с жарой☀️☀️☀️! Поэтому решено было сократить дистанцию и совместить пробежку🏃🏃🏃 с купанием в Азовском море🏊🏊🏊. Вода как парное молоко!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:35 /км | 30:44 |
|
20 авг 2023 в 10:50:10
Просто пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 05:41 /км | 43:39 |
|
19 авг 2023 в 10:31:39
Вернулся на побережье Азовского моря. Бежится здесь чуть легче, чем в на высоте в Ялте, но жара просто убийственна!!! За время пробежки дважды выжимал футболку!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:25 /км | 40:40 |
|
18 авг 2023 в 13:33:00
Сегодня состоялась моя крайняя в текущем году пробежка по паркам и улочкам Ялты((. Это было супер круто!!! Мне будет не хватать уже вошедших в привычку обязательных купаний после бега).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:48 /км | 46:47 |
|
17 авг 2023 в 10:46:25
Просто пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:48 /км | 48:04 |
|
16 авг 2023 в 10:55:52
Утренняя пробежка с водными процедурами!)
Начал пробежку с сыном, но после трёх километров он "отвалился")). Заканчивал уже в одиночестве. Гамлет сегодня ветрено, но купанию это не помешало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:20 /км | 38:43 |
|
15 авг 2023 в 10:20:19
Утренняя пробежка по Мисхорскому парку.
Сегодня бегал в одиночестве, т.к. сына разбудить не смог!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:20 /км | 41:09 |
|
14 авг 2023 в 9:06:45
Утренняя пробежка в компании с сыном. И в завершении водные процедуры)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:37 /км | 39:19 |
|
13 авг 2023 в 10:22:44
Утренняя пробежка по Солнечной (Царской) тропе.
Сегодня наконец-то исполнил свою давнюю мечту пробежаться по Солнечной тропе в Ялте. Это было круто и незабываемо!!! До этого не раз ходил по тропе пешком, но всегда хотелось организовать здесь пробежку. Говорят, сам император Николай II гулял по этой тропе!!!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.97 км | 06:21 /км | 01:22:31 |
|
12 авг 2023 в 22:41:00
Утренняя пробежка по Мисхорскому парку.
Бег в горах даётся тяжеловато! Сказывается и жаркая погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 07:23 /км | 45:26 |
|
11 авг 2023 в 8:33:25
И снова утренняя пробежка с сыном.
Накануне в Балаклаве прошел сильный дождь с грозой. Воздух после дождя свежий, бежать легко и приятно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 07:05 /км | 41:00 |
|
10 авг 2023 в 10:23:30
Утренняя пробежка в компании с младшим сыном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 07:16 /км | 42:52 |
|
9 авг 2023 в 22:10:13
Утренняя пробежка.
Сегодня специально проснулся пораньше, чтобы пробежаться до завтрака, т.к после завтрака был запланирован поход семьёй на пляж "Инжир". Почему он так называется, я не знаю. Одни говорят, что огромный камень на этом пляже напоминает одноименный фрукт, другим он напоминает кое-что иное)) Поэтому пляж имеет и второе название, которое здесь упоминать я не буду по этическим соображениям)). Тем не менее, поход состоялся. Путь до пляжа и обратно по Большой Севастопольской тропе составил более 15 километров с перепадами высот до километра!!! Несколько фоток с похода прилагается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 05:47 /км | 39:36 |
|
8 авг 2023 в 21:46:15
Вечерняя пробежка по Балаклаве.
Бежать сегодня было одно удовольствие! Вечер в Балаклаве выдался свежим и прохладным, всего +25!!!
Фото с пробежки сделать забыл, поэтому прилагаю фотку со своей второй половинкой, с Серебряного пляжа в Балаклавской бухте. Отпуск продолжается!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 05:54 /км | 34:04 |
|
7 авг 2023 в 10:13:54
Утренняя пробежка. Хотя правильнее было бы назвать её утренней пыткой!!! Жара стоит невыносимая! В 10 утра уже +34,5!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:50 /км | 35:08 |
|
Все равно такая пытка в радость
6 авг 2023 в 22:48:03
Моя первая пробежка в отпуске. Было очень жарко!!!🔥🔥🔥☀️☀️☀️ Уже в 8 утра термометр на улице показывал+29!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 05:52 /км | 40:07 |
|
2 авг 2023 в 8:07:03
День второй. Утренняя пробежка в копилку забега "летний ультрамарафон - август 2023"
Уже который день просыпаюсь раньше будильника! Независимо от того, когда лег спать. Наверное это возраст!!!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:24 /км | 38:26 |
|
1 авг 2023 в 8:11:29
И так, начало "Летнему ультра марафону - Август 2023" положено! География моих пробежек обещает быть разнообразной, ведь через два дня я выхожу в отпуск!!!
На начало марафона вес 81.5 кг((.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:16 /км | 38:36 |
|
