0092
Новичок - 100 км
31 авг 2023 в 13:04:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:37 /км | 43:38 |
|
30 авг 2023 в 12:25:54
На низком ЧСС
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:59 /км | 29:19 |
|
28 авг 2023 в 12:41:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:18 /км | 22:05 |
|
27 авг 2023 в 13:39:40
Объем увеличился, скорость снизилась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:33 /км | 34:33 |
|
25 авг 2023 в 14:27:59
#бегуЗаСерегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 08:00 /км | 01:20:30 |
|
24 авг 2023 в 11:26:06
#бегуЗаСерегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:18 /км | 19:06 |
|
23 авг 2023 в 11:48:26
Сегодня получилось побыстрей =)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:04 /км | 35:32 |
|
22 авг 2023 в 11:26:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:24 /км | 42:07 |
|
20 авг 2023 в 12:26:36
В разговорном темпе:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:41 /км | 38:38 |
|
18 авг 2023 в 20:44:29
#бегуЗаСерегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:47 /км | 34:32 |
|
16 авг 2023 в 12:20:28
#бегуЗаСерегу #бегувМамулинЮбилей
Самая длительная 10-точка , на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 08:33 /км | 01:27:23 |
|
14 авг 2023 в 12:06:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:14 /км | 09:03 |
|
13 авг 2023 в 15:19:21
По плану, на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 08:16 /км | 01:00:03 |
|
10 авг 2023 в 20:50:47
Вечерняя, новый опыт
На низком ЧСС
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 08:32 /км | 54:40 |
|
9 авг 2023 в 11:49:29
До завтрака, на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:21 /км | 41:57 |
|
8 авг 2023 в 11:35:44
Часовая, на низком ЧСС, диапазон 120-130 , работаем дальше над снижением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 08:55 /км | 01:00:03 |
|
7 авг 2023 в 8:04:59
Интервальная работа 💕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:31 /км | 42:48 |
|
6 авг 2023 в 10:02:35
Интервальная работа,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:16 /км | 41:25 |
|
4 авг 2023 в 12:36:38
Август посвящен низкому пульсу, тренирую сердечко 🧡 дальше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:18 /км | 41:43 |
|
2 авг 2023 в 8:37:30
Пробежка на тощак, это явно не мое, силы заканчиваются очень быстро(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:10 /км | 41:04 |
|
1 авг 2023 в 13:22:09
Посвящаю август низкому пульсу 💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 08:25 /км | 01:00:00 |
|
