3708
Любитель - 200 км
31 авг 2023 в 8:56:31
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 05:23 /км | 34:38 |
|
30 авг 2023 в 10:11:50
Отрезки 12*200.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 05:02 /км | 01:00:45 |
|
28 авг 2023 в 8:27:26
Восстановительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:58 /км | 30:01 |
|
27 авг 2023 в 5:49:02
Забег за облака
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.05 км | 07:20 /км | 03:33:22 |
|
24 авг 2023 в 14:14:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:42 /км | 28:29 |
|
23 авг 2023 в 11:23:49
Кросс с саду с отрезками 10*200 м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 04:58 /км | 01:02:40 |
|
21 авг 2023 в 8:51:03
Кросс в саду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:48 /км | 58:11 |
|
20 авг 2023 в 18:35:00
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 04:48 /км | 38:52 |
|
18 авг 2023 в 13:39:23
Кросс домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 05:05 /км | 45:08 |
|
18 авг 2023 в 13:38:01
Кросс к озеру.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 05:09 /км | 45:59 |
|
16 авг 2023 в 15:10:04
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:15 /км | 58:32 |
|
16 авг 2023 в 6:11:39
Кросс после похода в горы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:06 /км | 32:20 |
|
14 авг 2023 в 12:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 04:44 /км | 35:43 |
|
12 авг 2023 в 20:03:27
Бегай с друзьями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:52 /км | 02:13:31 |
|
10 авг 2023 в 19:39:50
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 04:55 /км | 34:58 |
|
8 авг 2023 в 8:49:28
Длительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 05:12 /км | 01:39:07 |
|
4 авг 2023 в 11:08:25
Отрезки 2 км + 2*1 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 04:43 /км | 37:59 |
|
3 авг 2023 в 15:23:38
Разминка. ОФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 04:42 /км | 18:58 |
|
3 авг 2023 в 9:50:24
Восстановительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 05:10 /км | 42:13 |
|
2 авг 2023 в 17:38:30
Интервальная тренировка 4 раза по 1000 м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:07 /км | 52:25 |
|
1 авг 2023 в 17:45:08
Восстановительный кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:05 /км | 34:01 |
|
