3155
Новичок - 100 км
19 июн 2023 в 10:55:38
Тренировочка по принципам тренера по бегу, которого рекомендовал WR.
Подтягиваем темп)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 05:39 /км | 15:47 |
|
16 июн 2023 в 0:56:52
Разминка после перерыва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:05 /км | 25:36 |
|
7 июн 2023 в 22:26:45
Организм, конечно, в недоумении 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 06:50 /км | 02:24:52 |
|
Ого)) 🔥
Молодец👏👏🔥🔥🔥
4 июн 2023 в 13:23:44
Помнится, раньше бегала глядя себе под ноги.
Однако, в этом сезоне смотрю только вперёд, вокруг, сосредотачиваюсь на точке, которую хочу достичь или созерцаю окрестности.
И, кажется, мой нынешний вариант приятнее и эффективнее.
А куда смотрите вы?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:01 /км | 24:04 |
|
4 июн 2023 в 11:22:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:28 /км | 46:09 |
|
2 июн 2023 в 19:53:40
Лето, солнце, жара - беги до утра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:04 /км | 19:03 |
|
1 июн 2023 в 13:19:23
Решила, что летний ультрамарафон тоже пропускать не стоит 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:16 /км | 34:33 |
|
