1246
Профи - 300 км
31 мая 2023 г. в 15:45
Закрыла май 305 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:31 /км | 04:34 |
|
31 мая 2023 г. в 15:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:36 /км | 13:50 |
|
31 мая 2023 г. в 14:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:35 /км | 13:50 |
|
31 мая 2023 г. в 14:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:50 /км | 14:31 |
|
31 мая 2023 г. в 8:26
Работа отрезками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:09 /км | 04:12 |
|
31 мая 2023 г. в 8:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:30 /км | 13:35 |
|
31 мая 2023 г. в 8:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:32 /км | 13:38 |
|
31 мая 2023 г. в 8:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:34 /км | 13:47 |
|
29 мая 2023 г. в 20:11
Готовимся к первому забегу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:13 /км | 01:18:28 |
|
28 мая 2023 г. в 14:15
Супер лёгкий бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.91 км | 05:12 /км | 01:22:54 |
|
27 мая 2023 г. в 13:43
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:42 /км | 51:22 |
|
27 мая 2023 г. в 13:00
Плюс ещё таких 3 интервала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:50 /км | 04:53 |
|
27 мая 2023 г. в 13:52
10 интервалов 200 через 200
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:07 /км | 20:31 |
|
26 мая 2023 г. в 14:02
Бегала больной (еле добежала)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:41 /км | 01:25:27 |
|
24 мая 2023 г. в 22:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:41 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 мая 2023 г. в 22:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:26 /км | 20:09 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 мая 2023 г. в 22:36
Бег отрезками - по делам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:24 /км | 54:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 мая 2023 г. в 21:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:32 /км | 59:48 |
|
21 мая 2023 г. в 21:21
Туда полумарафон, обратно десятка (с остановкой на гель)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 04:59 /км | 01:45:50 |
|
20 мая 2023 г. в 15:09
Зелёный марафон Сбера
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 04:32 /км | 19:39 |
|
18 мая 2023 г. в 21:14
Когда выдался свободный час
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:53 |
|
17 мая 2023 г. в 22:03
Легко перед сном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:12 /км | 41:46 |
|
16 мая 2023 г. в 20:05
С болью в боку(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:18 /км | 01:56:39 |
|
14 мая 2023 г. в 18:12
Бег по делам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:08 /км | 46:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мая 2023 г. в 15:20
Темповая десятка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:54 /км | 49:05 |
|
11 мая 2023 г. в 20:18
Дождик внёс изменения ((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:49 /км | 01:04:03 |
|
10 мая 2023 г. в 14:03
Дневная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 05:03 /км | 01:04:27 |
|
9 мая 2023 г. в 15:59
С праздником, спасибо что живые!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.27 км | 05:59 /км | 02:43:20 |
|
7 мая 2023 г. в 20:27
Май - месяц подготовки к забегам, поэтому не будет таких объёмов и скорости (сложно на это смотреть 😄)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:54 /км | 01:46:29 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 мая 2023 г. в 21:34
Длительная прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:58 /км | 01:47:34 |
|
3 мая 2023 г. в 9:33
Тяжёлый вторник вместо понедельника
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 05:34 /км | 01:45:58 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 г. в 21:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 08:05 /км | 05:40 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 г. в 21:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 08:33 /км | 02:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 г. в 21:25
Не самый любимый бег на беговой дорожке (темп глючит когда сбивается GPS), буду выкладывать кусочками)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:43 /км | 25:32 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали