0259
Профи - 400 км
31 янв 2023 г. в 13:56
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 06:24 /км | 54:49 |
|
Русаков Николай
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Русаков Николай
Екатерина спасибо рады вам 🤝
31 янв 2023 г. в 13:39
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 06:10 /км | 10:41 |
|
31 янв 2023 г. в 13:08
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:26 /км | 50:12 |
|
31 янв 2023 г. в 13:48
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:19 /км | 10:38 |
|
31 янв 2023 г. в 13:29
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:23 /км | 09:50 |
|
31 янв 2023 г. в 13:15
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:10 /км | 06:26 |
|
31 янв 2023 г. в 13:03
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 04:46 /км | 59:55 |
|
31 янв 2023 г. в 13:51
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:11 /км | 56:07 |
|
31 янв 2023 г. в 13:37
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:53 /км | 01:31:13 |
|
31 янв 2023 г. в 13:11
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:57 /км | 51:18 |
|
31 янв 2023 г. в 13:49
Разминка, темповой бег, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.63 км | 04:51 /км | 01:06:18 |
|
31 янв 2023 г. в 13:25
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:46 |
|
31 янв 2023 г. в 13:09
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:15 /км | 30:16 |
|
31 янв 2023 г. в 13:55
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 06:03 /км | 50:35 |
|
31 янв 2023 г. в 13:37
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 06:12 /км | 08:32 |
|
31 янв 2023 г. в 13:26
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.66 км | 04:25 /км | 01:04:48 |
|
31 янв 2023 г. в 13:17
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.42 км | 06:29 /км | 02:44 |
|
31 янв 2023 г. в 13:07
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 05:42 /км | 05:08 |
|
31 янв 2023 г. в 13:57
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:17 /км | 51:16 |
|
31 янв 2023 г. в 13:43
Разминка, барьеры, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 05:10 /км | 46:01 |
|
31 янв 2023 г. в 13:33
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:26 /км | 52:46 |
|
31 янв 2023 г. в 13:05
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 04:53 /км | 52:18 |
|
31 янв 2023 г. в 13:56
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 07:09 /км | 10:40 |
|
31 янв 2023 г. в 13:43
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:08 /км | 53:55 |
|
31 янв 2023 г. в 13:09
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.75 км | 06:04 /км | 01:41:39 |
|
31 янв 2023 г. в 13:43
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:54 /км | 01:12:08 |
|
31 янв 2023 г. в 13:15
Разминка, темповой бег, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 04:43 /км | 58:39 |
|
19 янв 2023 г. в 21:54
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:30 /км | 11:12 |
|
19 янв 2023 г. в 21:45
Разминка, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:37 /км | 40:31 |
|
19 янв 2023 г. в 21:32
Разминка, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 05:22 /км | 48:12 |
|
19 янв 2023 г. в 21:19
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 06:01 /км | 09:47 |
|
19 янв 2023 г. в 21:09
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 06:37 /км | 03:23 |
|
19 янв 2023 г. в 21:59
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:53 /км | 01:11:12 |
|
19 янв 2023 г. в 21:48
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:49 /км | 32:39 |
|
19 янв 2023 г. в 21:36
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.46 км | 06:45 /км | 03:08 |
|
19 янв 2023 г. в 21:23
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:02 /км | 01:03:31 |
|
19 янв 2023 г. в 21:08
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 06:24 /км | 15:00 |
|
19 янв 2023 г. в 21:56
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 06:19 /км | 35:58 |
|
19 янв 2023 г. в 21:45
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:07 /км | 53:58 |
|
19 янв 2023 г. в 21:34
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:28 /км | 01:13:15 |
|
19 янв 2023 г. в 21:16
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 05:58 /км | 53:29 |
|
19 янв 2023 г. в 21:01
Разминка, темповой бег, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 04:35 /км | 54:14 |
|
14 янв 2023 г. в 8:37
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.14 км | 07:35 /км | 01:04 |
|
14 янв 2023 г. в 8:24
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.44 км | 05:50 /км | 02:34 |
|
14 янв 2023 г. в 8:13
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:02 /км | 01:01:55 |
|
14 янв 2023 г. в 8:04
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:20 /км | 30:00 |
|
14 янв 2023 г. в 8:56
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 05:59 /км | 52:47 |
|
14 янв 2023 г. в 8:48
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 06:22 /км | 04:13 |
|
14 янв 2023 г. в 8:40
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 06:06 /км | 05:35 |
|
14 янв 2023 г. в 8:32
Разминка, ускорения, работа, ускорения, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 04:54 /км | 55:32 |
|
14 янв 2023 г. в 8:23
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:56 /км | 29:31 |
|
14 янв 2023 г. в 8:14
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:19 /км | 06:30 |
|
14 янв 2023 г. в 8:05
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:01 /км | 21:44 |
|
14 янв 2023 г. в 8:55
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:50 /км | 01:04:31 |
|
14 янв 2023 г. в 8:46
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 06:36 /км | 05:57 |
|
14 янв 2023 г. в 8:37
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 06:09 /км | 05:23 |
|
14 янв 2023 г. в 8:29
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.32 км | 06:20 /км | 02:00 |
|
14 янв 2023 г. в 8:20
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 05:56 /км | 01:47 |
|
14 янв 2023 г. в 8:11
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.24 км | 05:46 /км | 01:22 |
|
14 янв 2023 г. в 8:02
Разминка, ускорения, работа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 04:56 /км | 27:35 |
|
14 янв 2023 г. в 8:50
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.23 км | 06:04 /км | 01:24 |
|
9 янв 2023 г. в 20:06
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 05:49 /км | 05:08 |
|
9 янв 2023 г. в 20:56
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:00 /км | 01:01:01 |
|
9 янв 2023 г. в 20:40
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:24 /км | 15:28 |
|
9 янв 2023 г. в 20:30
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:10 /км | 34:41 |
|
9 янв 2023 г. в 20:04
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.32 км | 06:21 /км | 02:02 |
|
9 янв 2023 г. в 20:51
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 06:13 /км | 01:34 |
|
9 янв 2023 г. в 20:38
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:02 /км | 44:13 |
|
9 янв 2023 г. в 20:22
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 04:29 /км | 59:33 |
|
7 янв 2023 г. в 22:28
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 06:23 /км | 23:09 |
|
7 янв 2023 г. в 22:19
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:17 /км | 45:48 |
|
7 янв 2023 г. в 22:09
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:09 /км | 34:14 |
|
7 янв 2023 г. в 22:58
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 05:49 /км | 23:42 |
|
7 янв 2023 г. в 22:48
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:16 /км | 03:48 |
|
7 янв 2023 г. в 22:39
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 06:58 /км | 04:27 |
|
7 янв 2023 г. в 22:19
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:17 /км | 01:10:42 |
|
7 янв 2023 г. в 22:59
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:03 /км | 47:09 |
|
7 янв 2023 г. в 22:43
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 04:54 /км | 01:01:13 |
|
5 янв 2023 г. в 8:54
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:16 /км | 53:47 |
|
5 янв 2023 г. в 8:41
Разминка, ускорения, работа, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 04:50 /км | 32:35 |
|
4 янв 2023 г. в 9:41
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:19 /км | 03:35 |
|
4 янв 2023 г. в 9:26
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:14 /км | 58:11 |
|
4 янв 2023 г. в 9:01
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:22 /км | 31:22 |
|
2 янв 2023 г. в 22:14
Разминка, темповой бег, ускорения, работа, заминка, барьеры
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 04:32 /км | 48:07 |
|
2 янв 2023 г. в 12:38
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.45 км | 06:47 /км | 03:04 |
|
2 янв 2023 г. в 12:15
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.47 км | 06:04 /км | 01:40:08 |
|
2 янв 2023 г. в 12:27
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:30 /км | 01:16:11 |
|
