0999
Элита - 400 км
31 мар 2025 в 9:08:50
Доброе утро! Закрываю этот месяц полумарафончиком в расслабленном темпе 🏃🏻♀️
Да все это под дождиком.. кайф 🤤
Бегодознулась по особенному классно сегодня. Всем удачи и легких ног! 🫶🏻
Да все это под дождиком.. кайф 🤤
Бегодознулась по особенному классно сегодня. Всем удачи и легких ног! 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:19 /км | 01:52:16 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
Нохрин Виталий
Ульяна, не перестаю удивляться 😁 5:19 это расслабленный темп 💪👍, для меня это быстрый🫣😂
Терехова Ульяна
Спасибо за поддержку, ребята !!! 🫶🏻
Терехова Ульяна
Маша, спасибо огромное! Тебе тоже желаю удачи и отличного настроя! 🙌🏻
30 мар 2025 в 7:52:33
Доброе утро ☀️
Ну что, неделя до старта на Автодроме, время финальных штрихов, основная подготовка уже позади 🚀
Самочувствие отличное, настрой тоже))
Хорошего вам дня ❤️
Ну что, неделя до старта на Автодроме, время финальных штрихов, основная подготовка уже позади 🚀
Самочувствие отличное, настрой тоже))
Хорошего вам дня ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 05:25 /км | 01:34:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ульяна, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Ты супер! Так держать!
Спасибо, Дима! ☺️
Машуля, спасибо! 😘
29 мар 2025 в 8:30:06
Доброе утро! Сегодня так покайфовала 🤌🏼
Всем отличных выходных! ❤️
Всем отличных выходных! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:08 /км | 01:42:49 |
|
Отличное начало субботы. 💐👍🏻прекрасного настроения и чудесного дня 😇
Спасибо, Костя! И взаимно! 🫶🏻☺️
28 мар 2025 в 8:57:22
Всем доброе!)
Бежалось средне сегодня, но потом разошлась нормально вроде 🙂
В целом кайф от бегодозы получен как и всегда 🤌🏼
Легких ног и хорошего дня! ☀️
Бежалось средне сегодня, но потом разошлась нормально вроде 🙂
В целом кайф от бегодозы получен как и всегда 🤌🏼
Легких ног и хорошего дня! ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:18 /км | 01:56:39 |
|
Кайфушница😉
Молодчина! В лидерах, как всегда!
Да, Дима, именно то слово 😁🤌🏼 я как наркоман беговой) Спасибо! 🫶🏻
Маша, спасибо большое за такие теплые слова и поддержку! 🥹❤️ Думаю лидеры все же крутейшие у нас, вообще не представляю как по 700 км успевают, для меня пока это страшно звучит 😹 все мы тут молодцы, вот это 100% Тебе желаю новых рекордов и по расстоянию, и по времени, Машуля! Ты красоточка 😘
27 мар 2025 в 12:29:37
Всем привет! У меня сегодня акватлон, набегала 15 км и пошла плавать. В бассе сегодня плыла 8 км, это самый большой у меня объем, за все время 🙈 справилась!
Всем хорошего дня 🩵
Всем хорошего дня 🩵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:08 /км | 01:17:01 |
|
Ну ты крута 👍 , такую дисциплину выполнить да ещё с такими результатами 🔥 , достойно 👏👏👏
Спасибо, ребята! ☺️☺️☺️
Ульяна,Очень сильно! 💪💪💪👍
Виталий, спасибо большое! 🙂🫶🏻
Ульяна, с такими объемами можно и в триатлон идти. Только велосипед чуть подкачать, чтобы 180 или хотя бы 90 км проехать
С велом есть опыт, но регулярные тренировки необходимы, да. Думаю об октябре, об иронстар 113, но вела нет пока 😁 не знаю куда еще тренировки по велу вписывать, поэтому пока 🏃🏻♀️🏊🏻♀️
26 мар 2025 в 12:53:53
Всем привет! Сегодня очень насыщенный день, поэтому подъем был в 4 😹
Интервалы отработала сегодня
Интервалы отработала сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:53 /км | 01:08:33 |
|
В 4 утра! Вот это воля! Ты мчишься к цели очень быстро)
Классные успехи, темп снижается ниже 5 мин, все по плану
Спасибо огромное за поддержку, Дима! 🥰 Стараюсь 🙌🏻
Спасибо, Машуля! 🫶🏻
25 мар 2025 в 8:33:52
Доброе утро, друзья! ❤️
Начала день с двухчасовой, а теперь работкать 🙂
Легких ног всем! И чудесного дня 🫶🏻
Начала день с двухчасовой, а теперь работкать 🙂
Легких ног всем! И чудесного дня 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 04:58 /км | 01:59:18 |
|
Леонид, Маша - спасибо огромное за поддержку! 🫶🏻
🔥🔥🔥
Ульяна, бежите 6 апреля на автодроме в Адлере?
Да, Дмитрий, бегу десятку) планирую из 40 минут. Вы тоже бежите?)
Да, 10 км для вас скромно что-то
Я 21 км думаю осилить, отсутствие Пермского снега и гололёда мне в этом думаю помогут
А я на стартах люблю на скорость) вообще десятка моя любимая, наверное, дистанция) а вам удачи на полумарафончике 👌🏼
да уж , это что за моторчик внутри такой мощный 😊
Благодарю, желаю тоже достичь успеха в своей цели
Дмитрий, спасибо! 🙂
24 мар 2025 в 8:06:43
Доброе утро, друзья!
gps сегодня решил меня побаловать и не сбиваться даже в приложении; я очень рада 😀
Выходной начала с двадцатки 🏃🏻♀️
Всем отличной недели и легких ножек! ❤️
gps сегодня решил меня побаловать и не сбиваться даже в приложении; я очень рада 😀
Выходной начала с двадцатки 🏃🏻♀️
Всем отличной недели и легких ножек! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 04:55 /км | 01:39:20 |
|
Да что ж ты делаешь, самка леопарда 🫢🫢🫢😁✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️🐆🐆🐆🐆✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
Ахах, Денис рассмешил 😂
Одно дело делаем 🤝
Ага , как стоячего обогнала 😂😂😂
23 мар 2025 в 8:25:34
Всем доброе утро! Чудесного настроения 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.07 км | 05:13 /км | 02:00:43 |
|
Доброго прекрасного утра и отличного настроения 🥳💐🤝
Привет, Костя! И тебе чудесного дня! 🫶🏻
Машуля, спасибо! 🥰
22 мар 2025 в 7:43:06
Всем доброе утро! С утра пораньше выбежала на два часика перед работкой. Отличных выходных вам! 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 05:25 /км | 01:59:27 |
|
Темп впечатляет 🔥
Нелли, благодарю! 🙏🏻
Удивительная ты! Молодец, что с утра пораньше, каждый день. Завидую твоей дисциплине!
Спасибо, Дима! Очень приятно ☺️ ты тоже смотрю, мощные результаты показываешь, молодец 👏🏻
Это не человек, это машина 🫢😁😁
Денис, спасибо! ☺️ Такие комменты вдохновляют, спасибо за поддержку 🙏🏻
Леонид, благодарю! 😇
Спасибо большое! 😌
21 мар 2025 в 13:00:59
Всем привет! Вчера порыдала насчет удаленных из-за часов, сегодня выяснилось, что все норм. Прокатилась на эмоциональных качелях 🙈😄
Сегодня такая пробежка была, сейчас работаю 🫡
Всем хороших выходных!
Сегодня такая пробежка была, сейчас работаю 🫡
Всем хороших выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.21 км | 05:18 /км | 01:31:23 |
|
Спасибо, Маша! 🫶🏻
Спасибо!!! ☺️
21 мар 2025 в 12:58:16
И последняя ростовская из удаленных
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.97 км | 05:21 /км | 01:20:18 |
|
21 мар 2025 в 12:54:31
Всем привет! Ростовская перезагрузка, так как с часов мне сняли результат (не знала, что нельзя) 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:19 /км | 01:20:07 |
|
Маша. Спасибочки ❤️
20 мар 2025 в 14:38:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 05:09 /км | 02:01:19 |
|
Благодарю за поддержку! 😘😘😘
20 мар 2025 в 14:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.60 км | 05:19 /км | 01:55:11 |
|
20 мар 2025 в 14:35:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 05:11 /км | 01:31:26 |
|
20 мар 2025 в 14:34:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:58 /км | 01:09:41 |
|
17 мар 2025 в 9:42:48
Доброе утро! Я дома 🌴
С завтра увеличиваю объемы обратно до 20+ км 🏃🏻♀️
А вам желаю отличной недели 🫶🏻
С завтра увеличиваю объемы обратно до 20+ км 🏃🏻♀️
А вам желаю отличной недели 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:58 /км | 01:09:41 |
|
Спасибо, Леонид! 😌
Спасибо, Машуля! 🫶🏻
13 мар 2025 в 9:53:23
Доброе ростовское! Я спонтанно укатила, люблю такое 😹
То ли Ваша поддержка меня исцелила, то ли Ростов исцеляет, но лактат как рукой сняло, и классная тренька получилась. Ближайшие три дня тоже тут буду)
Отличного дня вам! ❤️
То ли Ваша поддержка меня исцелила, то ли Ростов исцеляет, но лактат как рукой сняло, и классная тренька получилась. Ближайшие три дня тоже тут буду)
Отличного дня вам! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 04:46 /км | 53:26 |
|
Ауффф! Ракета! Ростовский асфальт в помощь!))
Спасибо, Дима! Похоже да, целебный ростовский асфальт👌🏼🤣
Маша, спасибочки! Желаю и в ваши края скорейшего прихода весны 🌸
12 мар 2025 в 8:43:31
Доброе утро! Я сегодня праздную день черепахи 🐢😹
Лактат в голеностопах это что-то с чем-то, первые 5 км слезы непроизвольно капали из глаз от адской физической боли. Потом вроде притерлось и уже получше стало. В общем, не весело 😀
Из плюсов - отличная погода, хорошее настроение, и возможно завтрашняя пробежка будет уже из Ростова 😂🤟🏼
Лактат в голеностопах это что-то с чем-то, первые 5 км слезы непроизвольно капали из глаз от адской физической боли. Потом вроде притерлось и уже получше стало. В общем, не весело 😀
Из плюсов - отличная погода, хорошее настроение, и возможно завтрашняя пробежка будет уже из Ростова 😂🤟🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:56 /км | 02:05:16 |
|
Даже у чемпионок бывают трудности в рутинной подготовки, но на это они и чемпионки, чтобы так героически преодолевать трудности. Так держать!).
Спасибо огромное, Паша! Сейчас поддержка как никогда кстати 🫂🥹
Ульяна, молодец!!! Так скоро и нас догонишь! Буду рад видеть тебя, как минимум в тройке лучших ;)
Маша! 🥹 Огромное спасибо за твои теплые слова! ❤️
Алексей, спасибочки! Буду стараться быть ближе к вам 😀
Ульяна, правильно мыслишь, будешь держаться ближе ко мне и не заметишь, как на первом месте окажешься ;)
😄👌🏼
Ульяна успехов и скорейшего восстановления. Всё будет прекрасно 🤝💐
Костя, спасибо огромное! 🫂☀️
11 мар 2025 в 7:46:40
Доброе утро! Ножки подустали после вчера, но бежалось хорошо, хоть и не быстро 👌🏼
Пошла работать, всем отличного настроения и продуктивного дня! 🫶🏻
Пошла работать, всем отличного настроения и продуктивного дня! 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:31 /км | 01:39:35 |
|
10 мар 2025 в 10:04:42
Самого доброго утра! ☀️
В Сочи не погода, а сказка 🌴
А у меня еще и выходной. Кайфовала и кайфовала, Потом наушники сели и я закончила тренировку на этом 😹🤟🏼
Всем взаимной любви с бегом! ❤️🔥🏃🏻♀️
В Сочи не погода, а сказка 🌴
А у меня еще и выходной. Кайфовала и кайфовала, Потом наушники сели и я закончила тренировку на этом 😹🤟🏼
Всем взаимной любви с бегом! ❤️🔥🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.00 км | 05:30 /км | 02:50:46 |
|
Вот, что значит выходной)))
Дима, 100% 😹👌🏼 завтра тоже выходной, но ноги в шоке, поэтому по ходу буду смотреть сколько выйдет 🏃🏻♀️
Что-то мне подсказывает, что не мало, как всегда))
Думаю ты прав, Дима 😹😹😹👌🏼
Спасибочки, Маша! Как всегда приятны твои слова! 😘
9 мар 2025 в 8:05:38
Доброе утро! Замечательного и интересного дня! 💋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.77 км | 05:11 /км | 01:37:20 |
|
Ульяна, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
8 мар 2025 в 7:57:14
Доброе утро! Девчонок поздравляю с праздником! 🩷
Я сегодня в новых кроссовочках ❤️🔥
Отличных выходных! 🤟🏼
Я сегодня в новых кроссовочках ❤️🔥
Отличных выходных! 🤟🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.63 км | 05:12 /км | 01:31:42 |
|
Ульяна, с праздником 🎉💐. Крепкого здоровья, отличного настроения. Будь счастлива, люби и будь любимой 😇🤝
Поздравляю с Международным женским днём! 🌷
Костя, спасибо большое! 🫶🏻☀️
Алексей, благодарю! 😌
Ульяна, с 8 марта, ярких эмоций и классного настроения !!!!🌺🌺🌺🌺🌺
Денис, спасибо большое! ☺️🫶🏻
Пегасы?
Михаил, да, они самые ))
7 мар 2025 в 8:07:42
Доброе утро! Прекрасной пятницы! ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.50 км | 05:07 /км | 01:55:18 |
|
Отличной пятницы подруга. Прекрасного настроения и всего самого хорошего 🤝🥳👍🏻. С наступающим праздником 🎉💐😇
Доброго солнесн
Доброго солнечного дня!
Спасибо большое, ребята! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Ульяна, как всегда просто метеор!) С наступающим 8 марта! 🌷
Спасииибо большое, Паша! 🥰
6 мар 2025 в 14:05:54
Всем привет! Погоняла с утра 🏃🏻♀️
Отличного дня!
Фотка такая пусть сегодня 😺🏊🏻♀️
Отличного дня!
Фотка такая пусть сегодня 😺🏊🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:13 /км | 01:44:37 |
|
Спасибо, Машенька! 😘
Фотка супер!!!
Спасибо, Дима! 😘
5 мар 2025 в 9:05:26
Доброе утро! Всем отличного дня! 🙌🏻🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 05:07 /км | 02:03:06 |
|
В этом месяце номер у тебя красивый! Поймала момент?))
Да, Дима, тоже заценила 😀 прям под год рождения 🤌🏼, но случайно так вышло
4 мар 2025 в 8:16:39
Всем доброе утро! Отличного дня и прекрасного настроения 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.10 км | 05:00 /км | 02:00:42 |
|
Ну круто же!
Ты поменяла приложение для бега?)
Спасибо, Дима! Не, все то же, обновилось. Пока обновлялось тупило и я психовала удаляла и заново скачивала 😹 но теперь хочу другое, какое посоветуешь?) страва без впн сейчас норм работает?
Спасибо, Маша! ❤️
Стравой не пользовался, у меня Adidas running, мне нравится, надо только при регистрации выбрать страну не Россию, и все работает без впн.
У меня страна только с впн, а так у меня с часами приложение, удобно (coros)
Страва*
3 мар 2025 в 9:46:51
Всем привет! Я вернулась с сорев и снова с вами 😁🏃🏻♀️
На сооевках в Ростове все хорошо, из четырех дистанций - 4 золота. Но результаты не особо меня впечатлили, работаем дальше)
Соскучилась очень по бегу за эти два дня и кайфанула сегодня 🥹
В 6 часов въехала в Сочи, в 7:20 уже вышла бежать 😀
Всем отличного настроения и легких ножек! 💗
На сооевках в Ростове все хорошо, из четырех дистанций - 4 золота. Но результаты не особо меня впечатлили, работаем дальше)
Соскучилась очень по бегу за эти два дня и кайфанула сегодня 🥹
В 6 часов въехала в Сочи, в 7:20 уже вышла бежать 😀
Всем отличного настроения и легких ножек! 💗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 04:53 /км | 02:02:28 |
|
Не перестаешь меня удивлять своим упорством и трудолюбием)
Поздравляю! 🎉
Спасибо, Дима! Приятно! 🫶🏻
Ольга, благодарю! 🥰
Умочка) поздравляю!
Денис, спасибочки!)
Ульяна, мои поздравления! Чемпионский результат!)
Спасибо большое, Паша! 🥰
Маша, спасибо! ❤️❤️❤️🥹