2078
Первый раз - 50 км
22 ноя в 19:50:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:24 /км | 59:38 |
|
18 ноя в 13:34:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:39 /км | 23:24 |
|
15 ноя в 21:54:54
Первая преодоленная "половинка". Падал небольшой снег, но так как был ноль он практически не мешал бегу по дорожке. Летом на стадионе было в это время людей побольше).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:08 /км | 01:48:36 |
|
13 ноя в 17:02:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 05:23 /км | 01:31:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 ноя в 19:29:14
Часовая пробежка с четырьмя ускорениями по 400 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 05:55 /км | 01:08:44 |
|
10 ноя в 9:53:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:03 /км | 40:37 |
|
6 ноя в 10:03:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.82 км | 05:21 /км | 01:30:12 |
|
