Ермачкова Татьяна в забеге 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024 | WorldRun.online

<< Весь рейтинг

2095
Первый раз - 50 км

Ермачкова Татьяна , Набережные Челны

🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024

Активностей: 15
98.19 км из 50 км (196.38 %)
Общее время: 11ч 47м 16с

Ермачкова Татьяна

Сегодня в 16:14:35

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.01 км	06:57 /км	55:46

5чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

22 ноя в 21:13:38

Ветрено однако. Интервалила на стадионе.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.98 км	06:29 /км	45:20

4чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

21 ноя в 20:19:07

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.14 км	06:39 /км	40:53

8чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

21 ноя в 20:18:27

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
10.60 км	08:18 /км	01:28:08

7чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

21 ноя в 20:17:43

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.17 км	06:41 /км	41:16

6чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

17 ноя в 10:14:47

По плану было 8. Но чёт забегалась в течение дня , так и не вышла на улицу. Но пропускать треню не хотелось, сделала лёгкий бег дома под киношку почти в 10 вечера )

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
7.55 км	07:30 /км	56:45

7чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

17 ноя в 10:10:35

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.73 км	06:56 /км	25:55

6чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

14 ноя в 18:27:40

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.96 км	06:56 /км	41:21

3чел. поддержали

Ермачкова Татьяна

13 ноя в 7:10:47

Делала темповую работу на с стадионе. Немного ветрено, -1. Упахалась за полчаса. Учусь работать на более высоких темпах. Пока не очень)) не могу перескочить свои 6 15... И тем не менее, бег в кайф! :)