0170
Первый раз - 50 км
21 ноя в 23:18:11
Бегу, пока ☀️⛅.
Ибо предсказали шторм, который таки и произошел. По горкам в дождь и сильный ветер бегать опасно.
Хоть и скользко, и собаки стаями там бегают, это лучше, чем бегать вдоль дорог.
А стадионы в столице Крыма недоступны. Увы. Был один в районе, и тот закрыли под школу.
А вот горки пока доступны
Да. И колбасило на изменение погоды - упало давление. Поднять - тренировкой. Это работает всегда!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:10 /км | 51:25 |
|
21 ноя в 23:11:24
Бегу, пока солнце! Ночью был ливень. Местами бежала по грязи. Медленно🤪🐾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 08:49 /км | 01:03:08 |
|
16 ноя в 18:47:00
Медленно вдоль речки с компанией. +5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 09:22 /км | 01:05:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 ноя в 15:38:23
По асфальту. Неприятное это - дышать машинами. Но было окошечко для активности, и выбор сделан: бегом!
Хотя надо, конечно , больше отдыхать. Могла выбрать и просто полежать в нидре это время.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:41 /км | 34:10 |
|
12 ноя в 20:19:38
Между клиентами. Золотой холодный солнечный ноябрь. С пелевиным в ушах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:55 /км | 50:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 ноя в 0:17:03
Чуть с горы не сдуло! Погода ухудшилась. Холодно. Заноябрило
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.89 км | 06:48 /км | 01:48:17 |
|
