1228
Первый раз - 50 км
22 ноя в 11:02:38
Бег на низком пульсе 133 уд/мин,медленный темп,как же это скучно😏.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:43 /км | 53:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Шулинус Оксана
Добрый денёчек😊
Шулинус Оксана
Согласна, что это скучновато😉, потом будут результаты👌
Изотов Илья
Оксана,добрый😉.Боюсь терпения не хватит😁
Шулинус Оксана
Ну😉можно постараться, а потом увидеть результат👌
Изотов Илья
Эта игра в долгую,а мне скоро сезон закрывать,посмотрю на ваши результаты,сделаю выводы🙂
Шулинус Оксана
Хорошо😉договорились👌
Изотов Илья
😉👍
18 ноя в 9:58:58
Отличная погода,хороший результат;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:23 /км | 54:02 |
|
Отличный результат😉👌и пульс
Оксана, спасибо😉.
17 ноя в 11:31:24
Наверное лучший мой забег по соотношению среднего пульса при таком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:28 /км | 54:53 |
|
Отлично👌пульс шикарный😉
Оксана ,спасибо😉.Завтра, если погода позволит,попробую повторить сегодняшний результат✌️
Всё пр
Всё получится👌😉
Пульс просто🔥хочу такой-же☺️
Всё придёт ,всё получится,со временем и тренированностью,пульс начнёт снижаться💪😊
Особенно☺️весной, когда буду бегать на улице😉
Да,на улице приятней бегать,согласен😉Да,я к стати, зимой не бегаю,скоро буду закрывать сезон.До апреля ,только силовые тренировки💪😁
А я не могу без бега🙄поэтому пока на дорожке + силовые, а весной бег на улочке и силовые в зале☺️
Всё правильно,продолжайте,как я уже писал вы супер😉
😉 спасибо🤗
14 ноя в 9:37:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 05:41 /км | 46:30 |
|
13 ноя в 11:25:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:40 /км | 45:34 |
|
10 ноя в 14:29:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:58 /км | 49:52 |
|
9 ноя в 12:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:39 /км | 45:21 |
|
6 ноя в 10:41:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:06 /км | 45:54 |
|
5 ноя в 9:54:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:13 /км | 44:07 |
|