0294
Начинающий - 21 км
22 сен в 12:02:59
Отлично дышалось и бежалось. Похолодало, ветерок и солнце - суперкомфортная погода. Просто была задача пробежать ровно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:56 /км | 41:37 |
|
20 сен в 14:09:32
Бежать было очень жарко и от того лениво. Плюс натёр палец на правой ноге. Хотел пробежать спокойно 5км всё из 6мин, в итоге слился и на 4км остановился.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:54 /км | 23:36 |
|
18 сен в 12:44:05
После вчерашней 7, сегодня побежал по набережной, без тягунов. Жарковато. Думал выбежать из 30мин, но бежалось норм, понял что могу вылезти из 29:30. В конце пришлось поскоростить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:25 |
|
17 сен в 20:35:47
Жпс лагал или реально такой темп был? Вопросики... Хотя бежалось норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:25 /км | 44:58 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 сен в 13:34:58
Бежал по ощущениям чуть медленней ракеты, но часы какую-то хрень показали😉
Ладно, пока вкатываемся... Надеюсь за 2-3 месяца дойду до привычных 5:20/км.
А вообще жарко очень было бежать, прям Африка...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:58 /км | 29:57 |
|
Лёха, красава ) Рад видеть в семье ❤️
Здаров!🤝 Спасибо! )) Всё норм, ща разбегаюсь💪🏻