0018
3 км - 3 км
18 окт в 13:28:56
Утренняя длительная - разминка, три раза по три км через км трусцой и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.53 км | 06:27 /км | 02:25:21 |
|
3 окт в 18:30:35
Вечерняя тренировка сегодня на асфальте после работы.
Бежала вечером кросс, как-то легко и быстро получилось, настроение бодрое , всем позитивного настроения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:14 /км | 56:27 |
|
1 окт в 13:00:37
Тренировка в обед на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:07 /км | 48:08 |
|
