Ильина Ольга в забеге 🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024 | WorldRun.online

0260
Первый раз - 50 км

Активностей: 4
37.32 км из 50 км (74.64 %)
Общее время: 4ч 11м 7с

16 сен в 20:06:08

Вечерняя тренировка после работы Разминка, фартлек пять раз по600/200, пять раз по 200/100. Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона 2024

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.15 км	05:36 /км	40:05

10чел. поддержали

11 сен в 7:15:22

Вечерняя тренировка на стадионе, разминка, фартлек 5 раз по 100/100 и 5 раз по 300/100, заминка

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.07 км	07:18 /км	59:02

13чел. поддержали

5 сен в 19:14:32

Вечерняя тренировка совместно с младшей дочерью По долам- по холмам

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.00 км	07:54 /км	01:19:00

7чел. поддержали

4 сен в 18:22:08

Вечерняя тренировка

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
12.10 км	06:01 /км	01:13:00

9чел. поддержали